Жакшы, шейки же алча деген эмне?

Жай башталганда менен, көп адамдар чие даамын толук мүмкүнчүлүгү бар туруп, күтүп жатабыз. бир, ажыт-Yang Бул мөмө-даамы, бири балдай турат, жана башка - жагымдуу, кычкылдуулугун. Ошол эле учурда көп чие же саламаттыгы үчүн эмне жакшы экенин кызыкдар алча , же буюмдар ден соолугу үчүн да жакшы болот? Dietitians так жообу ар бир мөмө, анын жакшы жактары да, кемчиликтер да бар болсо, берсе болот дешет.

Эмне шейки Vitamins?

мөмө-витамин мазмуну боюнча окшош, андыктан, бул параметр, аларды салыштырып, анда лидер тандоо иштебейт. пайдалуу шейки кандай түшүнүү үчүн зарыл топуктуу боюнча иш-аракеттерди карап көрөлү:

1. А жана С программалар жана жугуштуу терс таасири менен күрөшүү денесин жардам берип, иммундук системаны бекемдөө үчүн маанилүү болуп саналат.
2. А жана E - тери жана чач, ал тургай, бул заттардын кооздук үчүн негизги согушкерлери кандын уюшун жакшыртуу жана уюган кан тобокелдигин азайтуу максатында жүргүзүлөт.
3. B майындагы жакшы стресске жол жана депрессия менен күрөшүү үчүн бир адамга мүмкүнчүлүк берет толкунданып системасынын жакшы иштеши үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
4. Баги B1 жигердүү ашыкча салмак менен күрөшүүгө каалагандар үчүн маанилүү карбонгидрат, семиз метаболизм, катышып жатат.
5. Витамин PP даражасын нормалдаштыруу берет кандагы холестерол , бирок ал кадимки өздөштүрүлөт жана зат алмашуу үчүн маанилүү болуп саналат.

чие пайдасы жөнүндө сөз кылып жатып, калий ири көлөмдөгү бар экендигин айтып, мөмө-натрий жана бул жерде өтө аз болуп кетүү зарыл. Бул жемиш жардам суу-туз балансын нормалдаштыруу деген тыянак чыгарса болот. Дагы бир жемиш ашыкча суюктук алууга жана кан басымы нормалдаштырат. Алар өбөлгө жипче көп бар Сөзсүз эритүү системасын таасир ажыроо буюмдарды, анын ичеги-тазалоо. Мындан тышкары, була узак убакыт бою курсак сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Кандай пайдалуу шейки же алча?

ар бир жемиш пайдалуу касиеттерин анализдөө, өтө пайдалуу бир эле Черри кылып кээ бир маанилүү айырмачылыкты табуу үчүн дагы деле мүмкүн. Биринчиден, анын уланбайт, алча шейки жарым anthocyanins, милдеттүү. Бул зат рак жана диабет тобокелдигин азайтуу үчүн жардам берет, ошондой эле бул артрит остеоартрит менен дарылоодо жардам берет. Экинчиден, чие кант бар, ошондуктан, кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн мөмө сунуш эмес, ал эми көп санда, алар сүрөттү зыян келтириши мүмкүн.