Cherry - кызгылт-бүлөсүнөн жыгач өсүмдүктөрдүн байыркы мезгилдерден бери эле белгилүү болуп калды. Жогорку байыркы гректер жана Башкы баалуу, кийинчерээк Europe бардык жайылды. Ал, аны Орусия жана Украинанын түштүк кармалды.
Бул дагы бир мөмө чие сыяктуу эле, көптөгөн күйөрмандар да күмөн. Анын да жаш-кары дебей, абдан эски жакшы. Бул кооз, таттуу мөмө-жемиш, алча окшош, бирок мындай cloying даамы бар түстөрдүн бүтүндөй диапазонун болушу мүмкүн - дээрлик кара чейин лимон менен сары. алча даам жеңил жана абдан айырмалуу, бирок жупуну болуп саналат.
шейки, ичи, джемдерди абдан популярдуу мармелад. Ал эми мөмө спирт тундурмалары көп ырдашы алганына кубанган. Атактуу Hungarian алча негизинде "pálinka", - алыс Индия чегинен тышкары белгилүү бир продукт. көр, Сен өкүнүп жок болот!
Берри улуу даамы гана эмес, баалуу, алча арыктоо үчүн абдан пайдалуу болуп саналат, ошондой эле, жана, албетте, ден соолук.
Cherry - пайда, зыян жана калория
Бул мөмө-жемиш, кант тышкары (биздин чырагым түзөт), анын ичинде ар кандай топуктуу жана минералдардын, бир тутам бар:
- кальций;
- калий;
- магний;
- цинк;
- йод;
- пектин жана кагаздай;
- органикалык кислоталар.
Cherry жүрөк-кан тамыр системасынын ишин, анын ичинде дене системасынын, оъ таасирин тийгизип, кан басымын турукташуусу, кандагы холестеролду төмөндөтөт, кан тамырлар, мээ иш-аракеттери жакшы таасир берет. Улам темир жогорку мазмунуна, бул аз кандуулук менен күрөшүүгө жардам берет.
Cherry калыбына адамдардын дарылоого жана олуттуу ооруга дуушар болуп сакайып жардам берүүдө маанилүү ролду ойнойт. Мындан тышкары, тери жана чач сапатын жакшыртат. Негизинде каймак Cherry Cosmetology колдонулат.
Кубаттуулугу 1 таттуу алча кг 500 ккал болгон (буюмдун 100г 50 ккал үчүн жөлөкпул менен), негизинен ал негизделген көмүртектерге . Бул майы аз, ал эми оор жана ошол эле учурда даамдуу жана пайдалуу тамак-аш боюнча негиз боло алат. Ошол эле учурда, салмагын жоготуу жана алча сабагына илишти да колдонсо болот. Алардын жөткөрүп даярдоо жана тамактын алдында дайыма ичип - бул денеден жок уу заттардан тазалоого, ашыкча суу, сийдирүүчү таасир этет.
Жалпысынан алганда, бул жакшы деп коркпой, чексиз санда жесе болот, мисалы, бир гилас мөмө-жемиш болуп саналат. Ошондой эле сунушталган алча Compote жатат - бул өзүнчө өтө жеңил болуп саналат.
чие менен салмагын кантип жоготуп?
алча диета менен камкаймак боюнча орозо күнү кечке чейин баштоо үчүн аракет - аталышындагы толгоолорун жеңил эле, йогурт, (же йогурт) жана тамак-аш негизи болуп саналат жана биздин жемиш пайдалуулугуна.
мөмө-2 кг жана камкаймак болжол менен 1 литр ичишет - күнү 1,5 жей алат. Бул камкаймак диета сиздин келерлик болсо, чие үчүн төмөнкү тамак-аракет болот. Ал бир жумага арналган. Мына, анын болжолдуу курамы болуп саналат:
- Breakfast - майлары аз быштак жана чие;
- Түшкү тамак - сууга бышырылган тоок эти (150 гр) чөптөр, таза чие ширеси;
- түштөн кийин тамагы - йогурт же кычкыл бышырылган сүт менен таттуу шейки;
- Кечки тамак - куурулган зайтун майы балыктар (200 гр) торчолорун жана чөптөр, алча мармелад менен.
Products ар түрдүү болушу мүмкүн, бирок, негизги нерсе май качуу. сиз жеген күнү чие бир килограмм. алча куйругу жөткөрүп ичип жок кыл, унутпа
шаа келбестиктин, ал алча, ошондой эле башка ягоды, бул оору жакын адамдарга аллергия алып келиши мүмкүн экенин белгилей кетүү керек. Мындан тышкары, бул жемиш пайдалануу кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн сунушталбайт.
Ох, жана жогоруда диета экенин унутпа - бул күнүмдүк тамактануусуна эмес. Бардык Чеги менен жакшы болуп, алча пайдалуу болсо, анда ал күн сайын жемиш кг тамак эмес экенин билдирбейт, - деди да, аллергия үчүн чыгып кетчүдөй болуп эле, дене митинг болот. Жайкы анын көп түрдүүлүгүнө жана улуу - ал да кур эмес.