кээ бир адамдар жалкоолук менен күрөшүү жолдорун издеп жатабыз, ал эми башкалары жалкоолуктан абдан түшүнүгүн анализдеп, кээ бир кызыктуу жыйынтыктарга келет. Биз көз сыяктуу ойлорду карап чыгуу менен утуп оптималдуу жолдорун табууга!
Кайда жалкоо берет?
жалкоолук менен күрөшүү үчүн, биз эмне жана ал кандайча пайда түшүнүү керек. сөздүк сиз аныктама таба алат: ". Жалкоолук - бул жоктугу же аны иш жүзүнө жоктугу болуп саналат" Бул чындык. Жалкоолукка адамдын бир мамлекеттин ишине же анын милдетин эч аткара каалабайт. ал кимге pathologically жалкоо эл бир аз бар - бул кадимки абалы. Көп жалкоо негизде бир учурда бар адамдар.
Мындай учурларда ал коргоочу жооп жалкоолук кантип карап жөндүү. Сиз ага жаккан нерселерди кылышат да, жалкоо болуп, же шайыр абалда иши менен эч качан. Жалкоолук сиз эмес, бир иш, же сен Аларга жетиштүү эс берип, өнөкөт чарчоонун топтоо эмес экенин көрсөтүп турат.
жалкоолукту кантип арылууга болот?
Сиз идеалдуу жагдайды атайын ылайыкташтырылып жаратылган жолду таба чейин, бардыгын аракет болот, жалкоолукту чечүү үчүн натыйжалуу жолдорун карап көрөлү.
- Эгер жумуш кылууга өтө жалкоо экенин көрүп, сен жөн эле жата келсе, башкалар 10 (20, 30) мүнөт берип, алардын артынан каалоо . Калп, терезени же шыпты (бирок, китеп окуп же кино көрүү, жок!) Карап. Жакында сиздин күч-Баштоо үчүн зор шыктануу менен өндүрүп алат.
- бир адам ишине жана жашоонун кичинекей кубаныч көп болсо, анда көп учурда жалкоо, бар. Бул учурда Сен кандай мамиле кылышы керек - сүйүктүү музыка угуп момпосуй жеп, ж.б. Анан мага: "Бул алдын ала эле. Мен жумуш бүтүрөсүз жана мага жаккан ачуунун бир күнү кечинде берген. "
- Жалкоолук күндүн ичинде сага жетиштүү уктабай калсам, же жаман деп айта албайм, кийин пайда болушу мүмкүн. Бул учурда ал дененин калыбына келтирүү боюнча иш-чараларды кабыл алуу зарыл,
лимон бир үзүм, ичип-жеп, ишти баштайлы. Эгер мүмкүн болсо, - 30-40 мүнөт, эс алып алгыла. - Жалкоолук жылдырат, иши да чоң нерсе жоктой. иш жүзүндө жумушунун көлөмүн баа коюш керек, ошол күнү бөлүктөргө бөлүп жана бекем канчалык чечим аткарыла керек (ал сөзсүз реалдуу болушу керек!). Сен бар экенин билгендиктен, иштин белгилүү бир өлчөмдө гана аткарат, андан кийин калган бизнес түшүп алуу кыйын болуп калат.
сен ук. Жалкоолук мүнөздөгү бир сапат эмес, маанилүү белги. Бирок, бул адатка айланып калышы мүмкүн, бул башталгыч этапта гана аны талкалап, оолак болуу керек.