, атүгүл абдан коопсуз спорт, жасоо, биз жаракат иммундук эмес. Кандай болбосун, биз адам дарыгерлер келгенге чейин жаракат алган биринчи жардам көрсөтүү керек жагдайга өзүбүз мүмкүн. Күндөлүк турмушубузда кабыл алышыбыз керек болгон жаракат карап көрөлү.
жаракат жиктөө жана түрлөрү
Бардык жаракаттар эки топко бөлүүгө болот:
- ачык (бузулган капкагын орган);
- жабык (ички жаракат, тери сакталып кала турган).
зыяндын мүнөзү зыян болушу мүмкүн:
- жалгыз (бир орган бузулган учурда);
- бир нече жолу (зыяндын эле түрдөгү саны);
- sochetannye (таяныч жана ички органдарды да зыян);
- аралаш (эки же андан көп каргашалуу себептерге зыян).
зыяндын оордук даражасы боюнча бөлүнөт:
- жарык (көгөргөнү, муун);
- орто (муун, сыныктар);
- оор (контузия).
Кесиптик, биз спорт менен алектенген же жокпу, бирок эртеби-кечпи биз спорттук жаракат туш болот. Мындай жаракат үйрүп, тутумдаштыргыч ткандарды зыян келтирсе, ашыкча физикалык стресс болуп саналат. Бул тырык, штаммдарды, чүнчүгөнү, жара жиреп, сөөгү сынган, биргелешкен жараланган.
Атап айтканда жаракат тобу биргелешкен зыян чечкиндүү болушу мүмкүн. Бул биргелешкен көгөргөнү, муун жана биргелешкен сумкалар, муун болот. Же дагы олуттуу жаракат алган - биргелешкен жаракалар.
Мындай жаракат тамырларында шишиктин артуусун жана зыяндын жаатындагы коштолгон сезгенүүсү, пайда жарылып болот. Ошондуктан, жаракат алуу үчүн өз убагында жана компетенттүү алгачкы жардам көрсөтүү, алар өтө олуттуу болушу мүмкүн, анткени, жаракат оор кесепеттерге алып качууга жардам берет.
жаракаттар алгачкы жардам көрсөтүү
жалпы негиздери жардам берүү үчүн:
- жабырлануучунун абалына баа берүү үчүн себеп зыян организмге таасирин жоюу;
- сактоону зыян, зор коркунучу менен ырааттуулук табияты менен катаалдыгын аныктайт;
- тез аранын ичинде жапа чеккендерге жардам берүү иш-чараларды жүзөгө ашырат;
- зарыл болсо, тез жардам чакырылат.
Алгачкы тез жардамдын негизги негиздери:
- контузий муздак эс түзүүгө колдонулат, басым туруъуз киргизүү;
- башчысы жараат башына "муздак" колдонулат жана толук эс дарыгерлер келгенге чейин жаракат түзүү керек;
- так жүлүн таасири менен (орган тизе бүгүшү үчүн эмес, ошондуктан) ооруканада курмандыгы ташыган абалда, ылдый тарткан жүзүн бурат +,
- Дененин аскер менен да, дарыгерлер келгенге чейин жабыр кетирген күйүткө зарыл;
- сөөк сынганда (негизинен кызыл жана билек биргелешкен) жардам бекем таъардан, тынчтыкты камсыз кылуу жана суук колдонуу болуп саналат. Жабыркагандар тишелүү көтөрүп керек;
- атайын шиналар же пайдалануу жаракалар сыныктарын сайтында ооруудан сөөктү берүүнү камсыз кылууга тийиш, анткени колдо;
- биргелешкен жаракат алган дарыгер келгенге чейин толук биргелешкен кыймылдабай камсыз кылуу үчүн зарыл болсо;
- жараат айланасындагы мамиле суутек перекиси йод менен тазалоо керек.
жаракаттан кийин калыбына келтирүү
жаракат кийин калыбына келтирүү үчүн дарыгерлер пикирин баркка албай койбо. көнүгүүлөрдүн жана жол-жоболору тиешелүү түрдө тандалып тобу тез арада калыбына келтирүү жана тазалоо жүрүшүндө алынган натыйжалар бириктирүүгө өбөлгө түзөт. калыбына келтирүү ыкмалары массаж камтыйт үчүн, дене тарбия, физикалык терапия, массаж терапия, biomechanical стимулдоо, ж.б.