Йогурт менен Fruit салат

Даярдоо, жогорку калориялуу жемиш салаттар - ар кандай азык-Менюнун ажырагыс элементи, негизги тамактар ​​биригүү тамактарынын бири. мөмө салат кантип даярдоо керек? көп Recipes бар, ал, чынында эле, салаттар - Сиздин жеке кулинардык кыялдануу көрсөткөндүгү үчүн кемчиликсиз бир талаа, бул маселе боюнча башкы нерсе - жараша жана ынтымакты сезими. Ошондуктан, мөмө салат үчүн сурап дээрлик маанисиз - кандайдыр бир тема Recipes колдонуу, түзүү, аларды өзгөртүү ойлоп көргүлө.

Салат-жемиш, салат,

толтуруу жемиш салат? Ооба, албетте, майонез менен эмес. Мира мүмкүн: бир аз майы айранды колдонуп, айрыкча, же кремдер (каймак), ал тургай, ар кандай өсүмдүк майлары болот. Силер, албетте, мөмө-жемиш ширелеринен жана бал менен йогурт аралашмасынан пайдаланууга, мисалы, бир кыйла татаал окуя менен келе албайт.

банан менен Fruit салат

Бул йогурт менен жарык жемиш салат даярдоо мүмкүн эмес, мисалы, банан (1-2 даана), сары (1 х), ананас, (2 даана), хурма (1 х), алмурут (1-2 даана). Албетте, күйүүчү май йогурт - үй кремди же сүзмө караганда жакшы чечим болуп саналат. таза болотнай менен суу жана Пэт кургак чуркап астында жемиш жууп, тамак алдында. нан түзүлүшүн ашкерелөө үчүн ушунчалык назиктик менен kiwis, апельсин тазала, акырын бөлүктөрүн ар терисинен көтөрүп териси тазалайт. Банан да тазалап. Алмуруттун 4 даана ар бир кесип, өзөгүн алып салуу керек. кесинди алмурутту менен каралжын качуу үчүн лимон ширесине менен чач. Биз ой келди мөмөлөрүн бүт жок кылам, бирок өтө кылдат жана кооз Балмуздак идиштерге слайддарды (ар бир жемиш кичинекей даана) коюшту. Polom йогурт ар бир салат үлүш жана столго алып келиши мүмкүн. Катышуучулар сен йогурт, бул сонун жемиш микс салаты (же козгоп,) менен майрамдашат. Анын ордуна бул аралашмага алма, манго, банан, пина жаъгак колдоно аласыз. Же Саргылт, манго, ананас, Nectarines, сыр. Аралашма параметрлери - белгиленген.

коонду менен Салат

Сиз да ушундай "туруксуз" коондон сыяктуу жемиштер менен, мөмө салат даярдай алышат.

заттар:

• 1 коон (Mace же жакшы ананас) 200 гр;
• 4 Kiwi;
• 1 чоң кычкыл-таттуу алма;
• 2 тапан же шабдалы;
• бренди 30 мл (же ак ром, Мартини болот);
• ¾ йогурт, чыны.

даярдоо:

Бардык мөмөлөр кургак, таза жүндөн жасалган жабуу жабышсын, жууйм +, таза, биз болжол менен бирдей кесип Балмуздак идиштерге жана жер бирикпейт. Коон кесип жана өзгөчө бусы кашык менен массасын пайда үчүн эмес, жакшы эмес. йогурт менен бренди же ром Mix жана кызмат күнүнө Бул аралашманын менен салат толтургула. Мындай тазаланган, салат, бир түргө жумшак эмес газдалган суусундуктар же коктейлинин (спирт же спирт) менен өз-өзүнчө азыктанып турушу керек.

Дарбыздан менен Салат

Сиз Дарбыздан менен жемиш салат даярдай алышат - Арбуз абдан пайдалуу жана даамдуу мөмө.

заттар:

• 300 гр массасы арбуз;
• 2 тапан;
• 3-сары алмурут;
• 2 Kiwi;
• 100г майдаланган катуу сыр;
• йогурт, бир чөйчөк;
• 1 акиташ ширеси.

даярдоо:

Биз дарбыз чакан кубтар, Алма жана алмурут салып кылам, - кыска саман, нектариндер жана Kiwi - ичке тилкелери. туташуу жана жакшылап аралаштырып. kremanki жемиш аралашмасынан бөлүшүү лаймдын ширеси, йогурт, бир сыр жана polom аралашмасын чачсын. Fruit салаттар бул негизинде арбуз бөлүктөрдүн ичине Дарбыздан менен даярдалышы мүмкүн: 1 + ар кандай мөмө-жемиш + алды арбуз (мис, бал же йогурт менен лимон ширеси). жарымында арбуз кесилген. бир Жыгачтан (идиш) алып салуу. даяр жарым жемиш, мөмөлөрдү жана орду жөнүндө бүдүрчөлөр менен Дарбыздан аралаштырып сыра (тайып жок кылып, же бир терең табактагы) табакка коюлган турган арбуз. Силер жалбыздан, жалбырактары жана Мелисса колдонуу менен бул баштапкы салат атайын ынды бере алат. салаттар кыйылганын, жаъгак, кунжут үрөндөрдү, nucleoli бадам, мисте жана майдаланган сыр берип, өзгөчө даамы менен.