Лыжа көп эле көргөн кандай кышкы кар көп сүйгөн эс . орточо темп Cross-лыжа тебүү жетиштүү негизги көндүмдөрдү, анткени, кандайдыр бир атайын билимди талап кылган эмес. Бирок, көбүнчө, атасак лыжа тебүү үчүн кантип пайда болгонун так билбейбиз. Бирок, жабдуулар туура алып болсо лыжа ыраазылыгы гана алса болот жана кыймыл учурунда адам кандай абалда болорун сезүүгө эмес. Ошондуктан, лыжа тээп, туура кесип тандоо - зарыл шарты болуп саналат.
чуркоо режиминде лыжа сапарларга ылайыктуу кийин Көтөрүү кар жана жакшы Саг боюнча түртүп эркин болушу керек. кайчылаш-өлкө лыжачан тандап, алар толугу менен бүгүлгөн эмес, керек экенин эске алуу керек. Болбосо, ал сөзсүз Күрүчтү боло турган лыжа улам жолчо менен толук эмес байланышка. башка айырмачылыктары бар.
кайчылаш-өлкө лыжа кантип тандоо керек?
Лыжа менен жарышуу тандоого кандай маселе эки жол менен чечүүгө болот: лыжа же анын салмагы өсүшүн эске алуу. Биринчи ыкма бир адам салмагын жоготуп жок болсо, ылайыктуу болуп саналат, ал эми дене массалык орточо келет. Бул тез ыкмасы болуп саналат, ал эми өсүш боюнча өлкөлөр аралык лыжа тандоо дайыма эле эмес, так эмес. бул учурда кадимки эреже лыжа лыжачы өсүшү болжол менен 15-20 см узунураак болушу керек деп айтылат. улуттук жол бар, өсүш лыжа кайчылаш-өлкөнүн узундугун кантип тандоо керек: бул сунулган колу манжа жерден алыс жаштагы ылайык келүүгө тийиш.
кайчылаш-лыжа тандоонун экинчи ыкмасы - тоо лыжасынын жана салмагынан, ошондой эле жөнөкөй. Бир адам белгиленген нормадан ашык салмагы, анда лыжа көп узундугун тандашы керек. Эгерде төмөнкү кызмат салмагы жана лыжа кыскараак болушу керек. Мындан тышкары, көбүрөөк салмагы менен лыжа үчүн катуулугун жетиштүү даражада менен лыжа сатып алышыбыз керек.