дүкөндөрдө кандай алма жөнүндө бул мөмө-жемиштердин, адамдардын суроо үчүн ар түрдүү сортторун таба аласыз көбүрөөк пайдалуу, жашыл же кызыл, топуктуу көп өлчөмдө бар ар бирибиз так продуктту сатып алгысы келсе, анткени, токтоп турган эмес.
Кандай гана пайдалуу жашыл алма?
Бул жашыл түстөгү сары же кызыл ашык темир бар экенин далилдеп турат, ал эми алардын ортосунда гана айырмасы жок. жашыл алма пайдалуу касиеттери да корки жок жана анти-карылык адам клеткаларды коргоо flavonoids сыяктуу зат жатат. күнүнө жемишинин бир бөлүгүн жеп, адам тиешелүү дозасын кабыл B топуктуу , biotin менен пектин бар, пайдалуу жашыл алма дагы эмне болуп саналат.
Бирок, жашыл тери менен жемиш гастрит менен ооруган адамдар үчүн сунуш кылынбайт, алар ашказанга, кычкылдуулугун көбөйтүү жана ооруну ого бетер курчутат. Алар сары жана кызыл жемиш сортторунун кулак үчүн жакшы болмок.
арыктоо үчүн пайдалуу жашыл алма?
арыктап, бир мүнөз каалагандар болсо бул мөмө-жемиш, тамак-аш киргизүү. Биринчиден, камсыз кылуу денени чектөө менен аны туура Vitamins жана минералдар алуу эмес, алма бул тартыштыгын жоюуга жардам берет.
Экинчиден, була бул мөмө-жемиш жана пектин жардам камтылган эле учурда, төраганын мыйзам бузууларга жол бербөө үчүн диета учурунда болот жана алдын алуу үчүн керек.
Акыр-аягы, алма - майы жок, бир аз калория продукт. Дарактын жемишинен жеп, Адам тамак бузуп, грамм, килограмм кайра түшүп калганын терип албагыла эмес. Алма көп убакыт салмагын жогото эмес, ачкачылыкка, жана бардык күч-аракеттерди кууп эмес, сезим арылуу сыяктуу эле, улуу снэк болушу мүмкүн.