Чынында, рак сиз эко-достук өнүмдү жалмап дегенди билдирет, себеби, алар, ылай суунун ичинде жашаган жок болсо, ден соолукка эч кандай коркунуч алып келбейт. алардын ичинде жок болуп, кыйла пайдалуу.
Пайда жана кайнатылган чаянын денесине зыян
Биринчиден, алардын эт ээ болгон пайдалуу өзгөчөлүктөрү менен таанышып:
- анын курамына жүрөк-кан тамыр жана тынчсыздана системасына жагымдуу таасир B Vitamins, табылган;
- анда камтылган Vitamins C , D, Е жана K, камсыз антибактериалдык дарылар коргоо жана сөөк тканды бекемдейт жана көрүнүш жогорулатуу;
- рак пайдалануу жөнүндөгү талкуу, мисалы, калий сыяктуу эт бай рак сыяктуу маанилүү элементтердин маалыматты түзөт, калий, канал, темир, магний жана андан, күкүрт жана йод;
- Тироид безинен терс таасири, анын жоктугу бери йоддун болушу, өзгөчө маанилүү болуп саналат;
- чаянын этинен камтылган топуктуу жана минералдардын бүтүндөй комплекси, уйку бези менен бөйрөк жана боор, ошондой эле көйгөйлөр менен күрөшүүгө жардам берет, аны бекемдөө үчүн жардам берет жана иммундук системаны .
Албетте, кайнатылган чиритпей гана пайдалуу, бирок, буга чейин өлгөн краб жеген зыян, анда эмес, алып келе алат, - катуу ууланып алып келиши мүмкүн. Алар ошол жерде болушу керек эмес, жана урундоруно аллергиясы бар адамдар.
Ошондой эле дарыяларда жашаган чаянын жөнүндөгү суроолорго бир топ: чиритпей, пайда же зыян? Бардык пайда менен да, башкалар менен, алардын эт курамы олуттуу айырмачылыктарды көрүүгө болот. Ошентип, чиритпей, дээрлик эки эсеге белок жана майлар бар, бирок каныккан, кошулманын жана МОНОБАЙЫТЫЛГАН май кислоталарынын катышы эсеге жатат. калория болсо, деңиз жана дарыя тургундарынын дээрлик бирдей: тиешелүүлүгүнө жараша 90 жана 97 ккал, алар экөө тең аман-эсен, алардын сандарды карап жаткан адамдар жок болушу мүмкүн.