хурма түрлөрү көп түрдүүлүгү бар: бири - тегерек, ал эми башкалары - тоголок, жана башкалар - жалпак, төртүнчү - бурчтук. Ар кандай түрлөрү, ошондой эле түсү менен, даам тымызын бериниз. Бул макалада биз хурма канчалык пайдалуу боюнча "Ахрар" Мына, бул - бул ар түрдүү болсо да мөмө толук жетилүү стадиясында белгилүү мукабалагыч даам жок, айрыкча, сүйүктүү болуп саналат.
хурма "Ахрар" пайдалуу касиеттери
Рен - жалпы өзгөчөлүктөрү мүнөздөө менен бириккен хурма сортторун бир катар үчүн жалпы аталышы. Алар качан ачуу жоктугунан жана караңгы, дээрлик күрөң Жыгачтан менен жакшы сары түсү боюнча бааланат. Кээде "шоколад" деп аталган бир хурма үчүн болду. Ошентсе да, бул топ бир бөлүгү абдан ийкемдүү жана сары жемиштерди кезиге албайт эле, бир гана мүмкүнчүлүк жок.
Бул хурма пайда "Рен" ар түрдүү белгилей кетүү керек:
- Хурма көп камтыйт витамин А , бул көз-соолук жана көрүнүш сактоо үчүн дабасы каралышы мүмкүн болгон ыраазычылык.
- Эгер жүрөк-кан тамыр системасынын кыйынчылыктарга дуушар качан келсе, дайыма бир хурма жегенге эреже талап - бул, жүрөк жана кан тамырларынын коргоого ролу менен күрөшүүгө жардам берип келет, андан тышкары, кемчиликсиз кан басымын чыккан жат пайдалануу жума натыйжасында буга чейин.
- Бул хурма "мончокту" кезектеги керектөө өпкө бекемдөө жана оорулардын өнүгүшүн алдын алат деп ишенишет.
- Эгер боор ден соолугун туура жолун издеп жатсак, дары-дармек менен таасирленүү ыкмаларын чыгарууга барбай туруп, көп учурда жөн гана хурма жегенге башташат.
- хурма, бул ичеги-карын ооруларына боюнча пайдалуу таасир берип, Пектин көп камтыйт, атап айтканда - ашказан оорулар менен күрөшүү үчүн.
- хурма витамин С көп камтыйт, ошондуктан аны пайдалануу жана жөтөл сыяктуу, жана алдын алуу чарасы катары керек.
бөйрөк натрий туз агызма берет хурма көп магний,. Бул дененин абалы жана ролун жогорулатуу үчүн шарт түзөт.
хурма А, Е, К, ошондой эле магний, бар экенин билип , темир , калий, калий жана башка көптөгөн пайдалуу компоненттердин атайылап бир дары катары пайдаланууга болот.
Артыкчылыктары жана хурма "Ахрар жөнүндө" зыян
Эксперттер бул продуктуга пайдалуу касиеттери көп экенин белгилеп, бирок алар бардык иш-чараларынан пайда алууга мүмкүн эмес. Сиз семирүү, кант диабети менен азап тартып жатса, же тамак мурунку хирург бар болчу, бул мөмө-жемиштерди жеп турушу керек. Ошондой эле, алар 3 жашка чейинки балдар үчүн сунушталган эмес.