ал таралган азыктардын бири - Ар бирибиз кызылча экенин билет. Биз шорпо, салат, аны кошуп , "Vinaigrette" , ж.б.
салмак жоготуу кызылчасын көп Recipes да бар. Алар өтө жөнөкөй жана кошумча килограмм бир-эки кутулууну кааласа, эч кимге Ошондуктан бар. Айрымдар үчүн ал чыныгы табылга болуп саналат жана, кызылчасын жардамы менен салмагын жоготуп абдан реалдуу эмес, чынында.
Yogurt рецепт менен кумдуу жер, тамак-аш менен
Алар азыктанган абдан жакшы жардам берет, бул аз калория продукт (- - 42 ккал, йогурт 100 грамм 40 ккал кызылчасы) да эске алсак. бир нече күн менен эле байланыштуу 2-3 кг жоготуп, сиз чийки майдаланган, бышырылган, сууга бышырып же сууга бышырып кызылчасын менен судак пайдаланууга болот. Бирок, тажрыйба көрсөткөндөй, камкаймак жана кызылча ыкма абдан натыйжалуу боёкту коктейли өтө жөнөкөй эмес экенин көрсөттү.
заттар:
- кызылча - 50 г;
- камкаймак - 250 мл;
- ашкөк - татып.
даярдоо
, Тамырын кайнатып шорпо бир Комбайн менен кабыгынан жана опол аны тазалайт. кеседе, йогурт менен кызылча аралаштырып. аралашма Mousse сыяктуу карап, ал кайра-жарадар Комбайн мүмкүн. Андан кийин, майдалап, петрушканын даамын кошуу. керектөө менен тагышты, 3 күн бою, күнүнө 5-6 жолу керек коктейлдин минералдык суу .
Морз Recipe Кызылча Diet
заттар:
- жаңы кызылча - 200 г;
- Тазаланган суу - 1 литр;
- Sugar - 50 г;
- Лимон - 1 даана.
даярдоо
Сурай жууп, кесилген жана жакшы н үч. Кол же марли сыгуу ширеси. кызылча калдыктары жылуу суу толтуруп, аралашма болжол менен 20-25 мүнөт болгон тамак. Андан кийин, мурун сыгып ширесин төгүп шекер жана лимон ширесин кошуп койгула. кайнап кийин, жылуулук жок жана муздак суу. Шире бир жуманын ичинде бир нече жолу 100 г күнү жесе болот