Phosphorus камтыган Products

сөзүн "Phosphorus" угуп, адамдардын көпчүлүгү сонун түн жарык бир зат болуп саналат. Айрым адамдар ал жөнүндө ойлонуп - денеде көптөгөн салууда катышып жатат жана ден-соолук, ал эми ошол эле учурда сулуулук эмес, таасир адам зат үчүн абдан маанилүү. Ошондуктан, канал камтыган азыктар сөзсүз түрдө күнү жеш керек.

Эмне үчүн канал кандай буюмдар бир топ билүү үчүн?

Phosphorus - мисалы, витамин С катары "популярдуу" материалдык-техникалык, ошондой эле эмес, бир нече адамдар биздин органдагы анын канчалык чоң ролду билем. Көптөрдүн ою боюнча, атүгүл тамак-канал болушу жөнүндө менимче, туура эмес.

сөөктөрүн, тиштерин үчүн - Бирок клеткалардын көбөйүшүнөн жана өзгөчө үчүн зарыл болгон сыяктуу эле, карыганга чейин бала кезинен эле маанилүү болуп саналат. Мындан тышкары, азык-Phosphorus көп майындагы жөн эле орган тарабынан соруп жок!

Бул тамак-релиз энергия берет элемент Phosphorus болуп саналат, ошондуктан бул көрсөткүчтү ээрчигендер баары үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Ошондой болсо да, дененин башка зат бул да абдан маанилүү катышуучулары болуп саналат. кадимки режиминде, бөйрөк жана жүрөк да катышып Phosphorus болуп саналат.

Улам адам күнүмдүк курсунун зат анын кең иш - 1500 из 1800 мг. ал дайыма канал бай тамактарды үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Кайсы буюмдар Phosphorus бар?

ар кандай айкалыштарда, канал бай азыктар күн сайын биздин столдун үстүндө турган ордун таба алган жок. Бактыга жараша, бул азыктарды көп:

тамак-аш менен Phosphorus - сейрек кездешүүчү элемент жок. Белок тамак-аш азыктарынын ар бир бөлүгү, адатта, анын запастарын толуктап келет. Биз тамак-аш азыктарында канал өлчөмү жөнүндө сөз кыла турган болсок, биринчи ачыткы келип, экинчиси - улпагы, жана үчүнчү - каймак сыр.

пикир же жашылча чийки азык-түлүк, тамак-аш карманып эмес, адам атайылап алып, кээ бир тамак-аш азыктары, адатта, бир phosphorous кереги жок - эт же балык күнүмдүк бөлүгү курсун жардам берүү үчүн жеңил болот. Бирок, эт жеп, жок, чындыктан баш тарткандарды, сыр, тегирмен, жаъгактар, кургатылган жемиштер жана буурчактуу īсĭмдĭктīр күнүмдүк пайдалануу жөнүндө унутпа.