Күнүнө биздин боор 500 мл жөнүндө өт. Билэ биздин орган жыйнагы жана майлардын майын эрүүчү кислота өздөштүрүүгө жардам берүү үчүн зарыл. Өт майлардын болушу emulsified жатышат гана, андан кийин ичеги дубал, аларды мүмкүн. Ичегилер салып өт заттын тамак менен дал келбей калса, ошондой эле өттө каржыланбайт, же, м айлануу эмес. Бул, алар биздин тамак жашаган бактериялар тарабынан иштелип чыгат алып келүүдө. Натыйжада, ичтин оорушу, салмак жоготуу көбөйүп метеоризм жана төраганын нааразычылыгын болуп саналат.
Ошентип, өт ичеги жана чирик ачытуу жараянына алдын, антибактериалдык касиеттерге ээ. Мындан тышкары, өт денеси ашыкча холестериндин салат.
ичегиден өт агымы дененин узак убакыт бою бузук болсо, анда майы-ээрүүчү кислоталарынын бир кемчилик бар. Бул жерде белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Шам сокур (витамин жетишсиздиги).
- кан ык (витамин С жоктугу).
- Сөөктүн морттугу (витамин D жоктугу).
Бардык cholagogue эки топко бөлүнөт. Биринчи боор өт (choleretic агент деп аталат) түзүүгө жардам берет деп жатышат, экинчи тобу ичеги (аталган holekineticheskimi) салып т чейин өт алып жардам куралдары кирет. Cholagogue айрым эки таасирлери бар, - деп айтканда, көбөйтүү жана өт өндүрүүнү жана аны чыгаруу.
Биздин столдо Билэ буюмдар
дары choleretic иш тышкары, өт суюктугун агымын жардам берет буюмдар бар. Абдан жакшы choleretic азыктары Өсүмдүк майлары бар. Күнүмдүк тамак-май 80-90 грамм камтышы керек, ал эми алардын 40% өсүмдүк болушу керек, мисалы:
- зайтун майы;
- арахис майы;
- Саргылт мунай;
- жүгөрү майы;
- күнкарама майы.
Бул майлар мыкты салаттарды чийки, татымал керектелүүдө.
башка буюмдар choleretic кайсылар?
буюмдардын Choleretic тизме жемишти, жашылчаларды (айрыкча, жалбырактуу), Citrus жана башка камтыган витамин С тамак менен башталышы мүмкүн. Алардын баары, анын үстүнө, Мандела пайда болушуна тоскоол болууда. идеалдуу саны - алты же жети Кызматтын бир күнү:
- укроп;
- сельдерей;
- Rhubarb;
- шпинат;
- сабиз;
- помидор;
- капуста;
- Кебектин (талкан, жүгөрү);
- бүт нан таруу.
мыкты cholagogue кандай буюмдар болуп саналат?
Ал абдан күчтүү choleretic жемиши деп эсептелет:
- Жапырак;
- жаңы капуста ширеси;
- кара турп ширеси;
- жүзүм ширеси;
- кызылча ширеси.
choleretic азыктарын тышкары бар жана cholagogue чөп. Алар эки же үч жума бою, тамактын алдында 20-30 мүнөт үчүн күнүнө 3-4 жолу ичүү керек. пакетте көрсөтүлгөн бир убакта өлчөмү алынууда. Алардын кээ бирлери:
- жамбаш;
- жалбыз жалбырак;
- бөрү тамыры;
- Helichrysum гүлдөр кумдуу болуп саналат.
Бирок, дарылоо жана өт түтүгү таш-жылы болсо, жарактуу деп кабыл choleretic чөптөр гана - Болбосо biliary коликасында күтүлбөгөн жерден кол себепкер болуп калышыбыз ыктымал.
Ал эч качан "унчукпай таштар" деп аталган бар экенин эске алуу керек, өздөрүн көрсөтө бербейт. Демек, бул учурда ал оору эле жок бурууга мүмкүн эмес - зарыл болгон медициналык экспертиза.
тамак-аш азыктарынын жана чөптөр choleretic күчүнө ээ тышкары, кадимки biliary чыгарууда суюктук жетиштүү санда болушу керек - эгерде, ошондой эле, анын токтоп калышына алып өт, коюлануу болот. сунуш кылынган суммасы - түн ичинде 1,5 литр. Бул эле жапайы мейиздин же таттуу ширесин туруп тандоого (сөзсүз жылуулук түрүндө!).
Бирок, өт агымы гана Билэ өнүмдөрдү эмес, жакшыртууга мүмкүн эмес, ошондой эле адам тамак-аш ритмин. туура иштеши үчүн Өттүн жардам берүү үчүн, адатта, жана чакан көлөмдөгү тамак бар.
Эмне choleretic буюмдар сак болушубуз керек?
Эт жана майлуу жана куурулган азыктарды Өттүн улуу жол кыскартууга салым кошуу. Мына ушул себептерден улам, мисалы, тамак-аш Жута кийин biliary баракчанын оору бар оорулары - адатта жогорку Quadrant жана epigastric аймактагы. Ошентип кыйналганынан тышкары, адам оозу, ичтин, ашыкча ууктуруу, жүрөк айлануу менен кайгысын сезе алабыз. Бул оорунун баары эле май же ышталган тамак-керектөө менен байланышкан. Жалгыз абсолюттук дени сак адамдар, ошондуктан, аны колдоно аласыз.
семирип кетүү үчүн Билэ буюмдар
семиз адамдарда, өт түзүү жана заттын бузулуп жатат. Мунун себеби семирүү өтө мүнөздүү болгон холестерол зат менен бузулушу болуп саналат.
Мындан тышкары, семиздик менен эл майлуу-пад сыгып катары т, ошондой эле, анын кичирейтүүчү жана мотор милдеттерин сактайт. Мунун баары анын натыйжасында өт Жаран пайда болот -, жана натыйжада, таш пайда. Статистика семиздик адамдар М.М жука караганда 2-3 эсе көп эмес таасирин тийгизет дешет. Бирок, Билэ азыктары адам мурда дененин массасы кыскартуу эмес, эгерде мындай учурларда өтө маанилүү пайда эмес, алып келем.