жайкы өзү жашылча жана жеңил тамак-аш менен камсыз кылуу, ишке киргизүү болгон башкы жаңы шарттарына көнүүгө аргасыз кылат. тамак да кулинардык догмасы жарык болот комбинаты Shrimp менен салаттар бул макаланы арноону чечтик.
чык менен Light салат - Recipe
заттар:
- кызыл капуста - 1 башчысы;
- таттуу калемпир - 2 даана;.
- буурчак өнүп - 1 ууч;
- куурулган Ядки - 1 ууч;
- чаян - 450 г;
- Сарымсак - 4 тиштери;
- балык чыгы - 1/3 ст.
- кант сиробу - 1/2 ст.
- тиштеп сыгып лимон ширеси - 1/3 ст.
- ысык чили калемпири - татып.
даярдоо
Биринчиден, ачуу калемпир чили пастасы менен сарымсак chives чыгыъыз. ачуу балык чыгы жана кант ширеси менен кесме (бал менен алмаштырса болот) аралаштырып, лимон ширесин төк. Биз Shrimp үчүн: White катары соус жарымын колдонушат. Аштоолорго рак курч-таттуу аралашмасы эле, ар бир тараптан жарым мүнөткө тосмолор менен куурулган, андан кийин 15 мүнөт калган болушу керек.
Shinkuem капуста, калемпир жана жарым шакектерге кесип. буурчак өсүп, талкаланып жаъгактан жана куурулган чаян куйругу бир ууч жашылча кошуу. Кудайга кызмат кылганга чейин чөп кескин кийине калып менен жарык салат төк.
жыттуу чөп менен бадыран Light салат
заттар:
- май - 1 косыныз. идиш;
- чаян куйруктары (чоң) - 12 даана;.
- . Кургатылган сарымсак - 1 аш кашык;
- жарып салат - 4 косыныз.
- чоң бадыраң - 1 даана.
- сельдерей - 1 даана.
- Умалат сыр - 3 косыныз. идиш;
- 1/2 акиташ ширеси;
- майонез - 1/3 Art.
даярдоо
Аштоолорго чаян куйруктары porozoveyut май чейин pripuskayut. туз жана кургатылган сарымсак сезону рак чымчым меши учурунда.
салат идиштин ичинде, жашылча менен байланыш: жарып салат, бадыран жана сельдерей окуусунун. куурулган Shrimp үстүнө Умалат сыр жана жерге түшкөн күкүмдөрүн чач. лаймдын ширеси, майонез бажыканадан кызыл жана кара икра менен даамдуу жана жеңил салат тамак-ууууууу-үстүнө куйгула.
чаян жана помидор менен Light салат
заттар:
толтуруу үчүн:
- сарымсак chives - 2 даана;.
- Дижон Mustard - 1 аш кашык .;
- шарап уксусу - 1/3 ст.
- суу - 3 косыныз. идиш;
- зайтун майы - 190 мл;
- жаңы райкан бир топ.
салат үчүн:
- Romano салат башчысы;
- чаян - 500 г;
- помидор - 400 г;
- Зайтун майы - 60 мл.
даярдоо
жылмакай чейин толтуруу үчүн азыктарды бажыканадан. май менен аарчыды чаян куйруктары Mix. помидор менен келип окшоштук боюнча. Калган май башчысы салат, анан сезонду туз жана калемпир менен жашылча азыктары менен төк. Grill боюнча салат билгибиз 6-8 мүнөт, ашкөк, помидор жумшалат даярдоо, жана дагы 5 мүнөт - Shrimp боюнча. табакка даяр өнүмдөрүн коюп, райхон соустун төк.