эрте менен чай ичип деп ойлойм, - бул дагы бир чапканда бузулган адамдардын жашоосу кандай? Анан кармап! Сен азыр эмнени жашоо өзгөрөт.
Бул чай ичип ал ушунчалык көп талаш-тартыш айланасында чогулушту. Айрымдар аны зыяндуу деп эсептешет жана таптакыр ичпей койгон. аны өзүнүн кумарын арттырган башка. Биз эрте тамактанып сергите турган чөйчөктөн иче 13 жакшы негиз болуп саналат.
1. кайгы катуулайт.
тынымсыз спорт менен машыгуудан кийин чай жандандыра ичимдиктин бир чыны ичкен чарчоону жана олуттуу булчуң басаъдатууга жардам бере алат. Анан чай ичип таасири аспирин алда канча натыйжалуу болот.
2. тиштерин коргойт.
Эгер тиш доктур келип коркушат? тамактанып ичкиле! )) Еда кофе буурчак антибактериалдык касиеттерге ээ. Алар менен да Streptococcus mutans жардам берет - бактериялар тиш бузула баштайт. Бир гана абдан маанилүү эки шарт бар. биринчи - ичимдик кант менен сүттү же кам каймакты кошуу мүмкүн эмес. Ал эми экинчиси - кофе өтө ысык эмес болууга тийиш.
3. карыган кем акылдыгы алдын алат.
Бул кайраттандырарлык ичимдиктин күн сайын ичип 2-3 чөйчөкчө 60-жаштагы сызыктан чыгып кеткен болсо, алар, мисалы, бут тосушту оорулар сыяктуу проблемалар корголгон.
4. ДНКны коргойт.
Улам катуу ДНК зыян келтирүү, болбосо денеде пайда болушу мүмкүн. Натыйжада, алардын айрымдары түзүлөт жана рак клеткалары тездик менен көбөйөт. болбосо да эрте уюлдук Карылыкка салым кошуу. Эгер күн сайын кружка 2-3 чыны чай ичем болсо, жарымы мындай маселелерди рискин азайтат.
5. Arrhythmia сактайт.
Эгер күн сайын сен Arrhythmia табыш үчүн жыпар жыттуу ичип, мүмкүнчүлүк коёрун, анда таптакыр тамактанып ичкен эмес, адамдарга караганда 5 эсе аз.
6. жайылууда орган антиоксиданттар.
2-3 чыны чай ичип бир күн ичип, сиз антиоксиданттардын күнүмдүк муктаждыктын 60% менен денени тойгузам. антиоксиданттар бар? Мисалы, кофе буурчак менен chlorogenic кислота ушул, глаукома жана башка зыяндын көз торчосун коргойт. Ал эми антиоксиданттар сиздин тери, чач, ж.б. абалына таасир
7. мыкты дарысы "кыздын эсинде."
Caffeine кыска мөөнөттүү эс жана топтолуу үчүн жооптуу мээнин иш аймакты жогорулатат. Мындан тышкары, кофе алган маалымат иштетүү ылдамдыгын жогорулатат.
8. астма менен күрөшүп келген.
кофе буурчак менен плазмендик бар. Бул материал бронхиалдык астма астма кол бошотууга колдонулат. Бирок кофе астма абалын гана жакшыртууга эмес, ошондой эле бул оорунун өнүгүшүнө тоскоол кылууда.
9. бөйрөк таштардын пайда болуусуна жол бербейт.
суусундук сийдирүүчү таасир этет. Бул кальций соланин кристаллдашуу жол бербейт. А бөйрөктөгү таштар, белгилүү болгондой, андан пайда болот.
10. кубанычтуу.
кофеин өбөлгө болуп саналат да, ал да чечмелөө катары чыга алат. чай ичип бир чыны, тинейджер жана серотонин көлөмүн жогорулатат, ошондой эле noradrenalima эле. Демек, жакшы маанай!
11. топуктуу жана минералдар менен жайылууда.
Бул жөн эле түстүү суу жатат деп ойлойсуз? Туура эмес. көп майындагы жана минералдар бар! Эгер денесин иче турган чөйчөктөн иче эртең менен витамин B2 менен күнүмдүк муктаждыктын 11% алган жатышат. Ошондой эле витамин B5 күндөлүк дозасын 6%. Ошондой эле, калий жана темир- күндөлүк дозасын 3% кошуп алат. Мындан тышкары, витамин B3 жана магний болжол менен 2% күнүмдүк балл. Ошондой эле бул, чай ичип бир чыны менен!
12. салмагын жоготуп, жардам берет.
Caffeine зат ылдамдыгын жана калорияларды өрттөп жардам берет. Ал эми, эч кандай болбосун, бул учурда эмне кылып жатканын - көлмөгө же жакшы көргөн китеп окуп жатып бир калкып. кайра чуркап, жана дене олуттуу күрөш берүүдөн турат.
13. мөөнөтүн узартат.
Caffeine, нейрологиялык жүрөк-кан тамыр жана психикалык оорулардын ыктымалдыгын азайтат. Ал ошондой эле психикалык абалы жакшы таасир этет. Ошондуктан, ушул суусундук даамы менен суюк жана узун өмүр жана кубаныч!