кээ бир өнөкөт оорулардын же калыбына келтирүү боюнча иш-кийин, диета кээ бир тамак-аш азыктарынын жоюуга алып чыгуулары керек.
"-Жылдын 5-" тамак-аш үчүн көрсөтмөлөр
дарылык, тамак-аш "-жылдын 5-" негизги белгилер сарык, өнөкөт, курч преднизолон, гепатит жана cholelithiasis сыяктуу оорулар болуп саналат.
биринчи кезекте саны 5, учурда тамактануу тышкары, ал улам болот, ал май алууну чектөө зарыл, нан белок жана орг камтууга тийиш. кайнатылган же бышырылган тамак-аш "стол 5" бардык буюмдар, кээде алар өчүрө аласыз.
тамак-аш "токтому 5" деген эмне жана ал да мүмкүн эмес?
Боор Diet стол саны 5 даярдалгандан кийин экинчи күнү караганда, нан азыктары, эрте эмес колдонууну билдирет. Сиз эт, сыр, балык жана алма менен бышырылган нандарды жегенге болот.
Эт тамак тери жана муундардагы эле аз майлуу эт тоок жана Түркия, ошондой эле, уй эти, уй эти, чочко эти, козу жана коёндун даярдалышы мүмкүн. Pilaf гана алдын ала кайнатылган эт менен тамак керек жеп бышырылган колбаса жана капуста оромосу болушу мүмкүн.
балыктар гана аз-майы сортторду тандоо керек, тамак бышырып же түрүн бышырууга болот.
"-Жылдын 5-" тамак-аш боюнча жашылча шорпо менен ботко, мөмө шорпо, сүт кесме, кызылча, шорпо менен башынан аягына чейин пайдаланууга мүмкүн преднизолон. сорпого Жашылча куурулган жана кургак болушу керек.
Сүт азыктары уруксат берилет: аз-май, сүт, айран, быштак, айран, сыр, бышырылган жумуртка, белок омлет.
Жашылча, чийки жегенге уруксат судак жана кайнатылат. Бардык кычкыл мөмө-жемиш менен эмес, кургатылган мөмө-жемиш , мөмө ичимдиктер, желе, мусс, желе, сүт, чай, шире жана сорпосу белине менен кофе.
Бул толугу менен тыюу салынат:
- май жана Кондитердик, куурулган токочторду жана жаңы нан пайдалануу;
- жашыл пияз, шпинат, кызылмылык, сарымсак, козу карын жана тамак-аш менен, бардык жашылча туздалган;
- шоколад, каймак, пломбир, кара кофе жана какао;
- сорпо менен Окрошка жешет;
- май, туз жана балык балык;
- колбаса, ышталган ассорти, майлуу тамак, Балык мал, эт каздар жана өрдөктөр, ошондой эле бөйрөк, боор жана мээ;
- Биринчи курстар эт, козу карындарды жана балык эркин болушу керек;
- майлуу сүт азыктары, анын ичинде сүзмө, Туздалган бышырылган сүт, туздуу же ашкерелөөсү сыр, кайнатылган жана куурулган жумуртка.