сары май лактоза, суу жана ар кандай кошулмалар, ташбоор шарттуу сары болуп саналат. аны даярдоо ыкмасы Тибеттик кечилдер келген. сары май Ghee колдонуу абдан чоң болуп саналат, ошондуктан, ар кандай тамак-аш даярдоо үчүн тамак-аш менен колдонуу сунуш кылынат. Анын кереметтүү касиеттери А билим сүрөттөлгөн.
Артыкчылыктары жана сары май зыян
Бул продукт пайдалуу касиеттери бар алып келет, бир катар азык, төмөнкүлөрдү камтыйт:
- продукт көп жаштар үчүн сактап, бекемдөө мүмкүнчүлүгүн антиоксидант эркин радикалдар каршы денени коргоп турат иммунитетти .
- Линол кислотасынан клетка иштеп чыгуу менен алектенет, ошондуктан дайыма ачкарын керек.
- теринин бийлик жана кооздук үчүн маанилүү никотин кислотасы мазмунуна байланыштуу сары май пайдалануу. Бул тамак жыты буркурап, косметика колдонуу сунуш кылынат.
- Бул зат жана эритүү системасын жакшыртууга жардам берет. Улам денедеги айлануу бул башка тамак-аш үчүн алда канча жакшы жана ылдам болот.
- Бул узак мөөнөттүү болушу үчүн абдан маанилүү толкунданып системасынын иштешин нормалдаштыруу берет стресс .
- Бул жакшыраак суук тийме менен башка оорулар менен күрөшүү үчүн жол берип, дененин коргонуу милдетин бекемдейт.
- Бул оору, ал тургай, мигренден жок кылууга жардам берет бошотот. Бул үчүн, шарап, май майлоо керек, колу-бутун.
Зыянды сары Бул продукт тайманбастык менен болот, анткени, көп санда аны жесе, анда алып алат. ашыкча пайдалануу качан эритүү системасынын, боор жана уйку безинин менен көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, эрип мунай салмагы пайда алып келиши мүмкүн. Жүрөк-кан тамыр системасынын жана семирип кетүү менен көйгөйлөр пайда болгон учурда сары май жеп жатат.