Kissel - пайдасы жана зыяны

Мен ишенем, көп бала болуп апам кызыктуу болду ичи даамы, эстеп жатам. Бүгүнкү күндө Ыйсанын чыныгы орус суусундук популярдуу кола жана Sprite жол берип, эске түштү. Бүгүнкү күндө жаш балдардын жана аз ичи пайдасына чечим чыгарууга болот. Бекер ... Бул биздин дене үчүн көп пайда алып келет, ошондой эле өзгөчө бир даамга ээ. Бүгүн, текчелер көп тез тамак-аш таап, аны сага жана сенин балдар үчүн эч кандай пайда болбойт. Ал эми үй-жасады ичи пайдалануу талашсыз.

ичи пайдалануу деген эмне?

Көптөгөн dietitians Тамакка кайрадан кирүүгө Исадан органга ичи пайдалуулугу тууралуу. сүтүн бар тыгызыраак түзүлүш, ичеги-карын жолдорунун мамлекет үчүн пайдалуу болсо, ашказандын дубалга жана абдан анын иштешин камсыз кылуу чулгаган, ичегилердин жана жакшы алдын дисбактериозго жакшыртат. Суусундук, жол менен, гастрит жапа чеккен адамдар үчүн абдан пайдалуу.

ичи пайдасы көп айтууга болот. Дарылык касиеттери Буюм жөнүндө көз каранды, ал тарабынан ишке ашырылган негизинде. Apple желе сиңирүү жакшыртат жана анемия үчүн жакшы даба болот. Blueberry - мыкты көрүнүш үчүн алдын алуу, ошондой эле, мисалы, денесин жара же гастрит сыяктуу ичеги-карын ооруларына жугуштуу ооруларга каршы күрөштө жардам берет. Cranberry килкилдек боор жана дарылоо суук жана роуэн жардам көрсөтүлөт.

Көп адамдар сөздү угуп, "өтө жаман жакшы бир көп." ичимдиктин ашыкча керектөө сиздин денеге зыян келтириши мүмкүн. Тактап айтканда, бул дүкөн текчелериндеги тапса болот майдаланган сүтү, тиешелүү. Vitamins, пайдалуу кендерди катышуусу жөнүндө жана элементтер деп жок, байкоо, порошок аллергия жаратышы мүмкүн эле тамак-аш кошулмалары бар, ошондуктан, аны өз үйүндө тамак ичип койсом, жакшы болот. Бирок, белине жана белинен ылдый ашыкча сантиметр алып келиши мүмкүн аш көп камтыйт, анткени -Ичимдик өлчөмүндө кулак. Мындан тышкары, анын курамына өз денесин пайда жок крахмалды камтыйт.

Биз сени менен абдан пайдалуу ичи бир нече тамак менен бөлүшүү үчүн чечимин кабыл алды.

Пайдалуу сулу пудинги - рецепт

Oatmeal төмөндөтөт холестерин жана кандагы кантты, калыбына келтирет. бөйрөк оорусу, гастрит, панкреатитте, өттөгү жана тамак-аш менен ууланып үчүн пайдалуу.

заттар:

даярдоо

кабырчыктар жылуу суу менен толтуруу жана 10-12 саат шишийт уруксат берген. Filter, кыроого жок, отко салып, натыйжада суюк алдын-туз, жок, ал биразга чейин тамак. шишиктер пайда болгон эмес, сүтү үчүн, ар дайым козгойт. Сиз каалаган ырааттуулугун болгондо, май бир бурамасын кошуу. Даяр суюк салкын жерге коюп, кызмат кылганга чейин, даамын шекер кошуп.

сүт пудинги

заттар:

даярдоо

шишип эмес, көп бир нече саат бою нан, сүт малынган жана калтырышат. Лотаны натыйжасында суюктук даамын Крахмал жана туз кошулган. Биз ар дайым козгогон, от менен жарага койду. Балык кайнатып болбогондугун аныктап били¾из. Даяр муздак суу болсун. пайдалануу мурун, бир аз шекер кошуп алат.

Бул ичимдик пайдалуу булагы гана эмес, топуктуу жана пайдалуу казындылардын кендерин, ошондой эле балдар жана улуулар үчүн жакшы десерт болот.