Kohlrabi салат үй менюсунда жакшы витамин тамактар болот. Аш болумдуу жей мындай өзгөчөлүктөрү таасирдүү масштабдуу жана даам көрсөткүчтөрү базалык компоненти боюнча баалуу колдоо туура тандоо боюнча толугу менен көз каранды болот.
kohlrabi салат кантип даярдоо керек?
капустада салат жасоо үчүн каалоо жана жөндөмдүүлүгү бар болсо, Recipes жей турган касиеттер мүнөздүү пайдалуу өсүмдүк максимум сактоо менен бирге, ишкана даамдуу, табитин ишке ашырууга жардам берет.
- салат өсүмдүк витамин, капуста аштоолорго даярдоо үчүн, андан кийин катарларын же жука бүдүрчөлөр салып кесип, кадимки чоң же корей н жылы бурулмакчы.
- Абе жашылча массалык салсын болот, салатка алдымда ширесин, бөлүп, туздалган тамак 10 мүнөт туруштук.
- Айрыкча жашылча салат тез пайдаланат, бирок, иш жүзүндө толугу менен жана анын минималдуу жылуулук дарылоо менен сакталган баалуу өзгөчөлүктөрү.
- бул пайдалуу катары Recipes көп лимон ширесин жана татымалдар даамы менен толукталган жаткан мунай менен kohlrabi салат экен.
- майонез, каймак же йогурт негизинде татымалдары курамы менен анча популярдуу эмес.
сабиз менен Kohlrabi салат
рецепт салат аны даамдуу жана аш болумдуу буруш үчүн тоскоолдук кылбайт ылайык кыска курамы даярдалган. Табитин пайда корей сабиз же тыкан кесүү жашылча жайып үчүн н пайдалануу аркылуу жетишилет. ордуна сүзмө жана къйъъчъ жана майлоочу майлар менен эле өсүмдүк майы, лимон ширесин аралашмасын колдонсо болот.
заттар:
- kohlrabi - 250 г;
- сабиз - 50 г;
- жашыл - 0.5 устун;
- каймак - 100-120 г;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
- Comminuted капуста kohlrabi жана сабиз тазалады.
- чыйратылган кыйылган парниктерде кошуу.
- Seasoned өсүмдүк массалык кычкыл, туз жана калемпир, жана козгоду.
- Тойгузган Coleslaw kohlrabi сабизден даярдоо кийин дароо эле.
kohlrabi капуста, бадыран жана Салат
капустада ылайыктуу салат тандап алуу менен, бадыраң Recipes бир приоритеттүү болушу керек. элирип, капуста мунай калория йогурт аралашмасынан алмаштыруу, сонун даам жана аш болумдуу агентке жөнгө болот жарык шам-шум этүү, түзүү, кемчиликсиз жаңы бадыраң кесүү менен бирге.
заттар:
- kohlrabi - 1 даана.
- бадыран - 2 даана;.
- жашыл - 0.5 устун;
- өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - татып;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
- , Kohlrabi тазала-тилке кылып кесип, эт.
- ошол эле жол менен кыйылган бактагы-жылы.
- Майдаланган жаңы ашкөк.
- кеседе ингредиенттерди аралаштырып, зайтун майы, лимон ширесин, туз менен калемпирди аралаштырып менен айыпталууда.
- , Түстүү капуста салат кызмат жашыл жана бутактары менен кооздоп.
Kohlrabi салат жана тоок
Ideal асыл тукум жана бир эле убакта жеңил версия түшкү меню же курамы тоок менен толукталат майонез менен kohlrabi капуста бир салат менен тамак камтылууга тийиш. булар тооктун кесимчелер сары сууга бышырылган тоок же куурулган, жасалган болот.
заттар:
- kohlrabi - 1 даана.
- кайнатылган же куурулган тоок эти - 200 г;
- Кызыл, салат, пияз, калемпир - 1 даана.
- туздалган - 3 даана.
- туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, ашкөк, майонез - татып.
даярдоо
- Алдын-ала кайнатылган же куурулган тоок эти жыттуу жылы маринатталган, бүдүрчөлөр бөлсүн.
- Кыркылган саман тазаланып, капуста, бадыран, калемпирдин түрлөрүн жана жарым шакекче же пияз, жука сындырым нан.
- татып бир контейнер, майонез, туз жана калемпир компоненттердин туташуу.
- салат идиштин ичинде тоок салат жана kohlrabi Shift жана дароо эле кызмат кылган.
помидор менен Kohlrabi салат
Экинчи тамактар же курамы үчүн Easy сырткары, эт же балык эмес, турган витамин Coleslaw помидор менен kohlrabi даярдалган. Айрыкча тыгыз, аз катуусу Жыгачтан менен помидор тандалып, сегменттеринде же экиге бөлүп, аларды кесип. аткаруу-каршы каймак же алча помидор арналган.
заттар:
- kohlrabi - 1 даана.
- помидор - 4-5 даана;.
- Red салат пияз - 1 даана.
- туз, калемпир, ашкөк, зайтун майы - татып.
даярдоо
- -тилке кылып кесип, же кубалоого майдаланган kohlrabi тазалады.
- Майдаланган пияз, петрушка жана кесилген помидор.
- kohlrabi салат майы, туз жана калемпир менен толтургула.
сыр жана жумуртка менен Kohlrabi салат
сыр менен капустада аш болумдуу жана дени сак, салат, - кандайдыр бир майрам үчүн кемчиликсиз көнүшкөн. Ал эми иш күндөрү, майрам сыяктуу кулинардык курамы ырахат жана урмат-сый менен кабыл алынат. табактын курч мүнөзгө кылдат майдаланган сарымсак кирип, укмуштуудай жаңы парниктерде үчүн аны карап кошо берет.
заттар:
- kohlrabi - 1 даана.
- сыр түрлөрү - 60 г;
- бышырылган жумуртка - 1-2 даана;.
- Сарымсак - 1 тиш;
- Майонез - 100 г;
- туз, калемпир, ашкөк - татып.
даярдоо
- тазаланып капуста, сыр сонун н аркылуу кабыл алынат.
- Таза сууга бышкан жумуртка, ири н аркылуу кылдат кесип же кубалоого.
- , Компоненттерди туташуу салат идиштин ичинде майдаланган сарымсак менен жаңы чөп, майонез, дей, таралышын кошуу.
Сарымсак менен Kohlrabi салат
төмөнкү рецепт kohlrabi каларлык жана өзгөчө майонез жана сарымсак даамы палитра сюрприз менен салат, бирок курамдык гармониялуу айкалышы менен даярдалды. капуста кесүү же майдалап кийин бул учурда сөзсүз толтуруу снэк майонез чейин шыпкап ширени көп, бөлүп берет.
заттар:
- kohlrabi - 2 даана;.
- бадыран жана сабиз - 1-2 даана;.
- Сарымсак - 1 тиш;
- укроп жана петрушка - 1-топ;
- Майонез - 100 г;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
- Кыркылган саман тазаланып, капуста, бадыран, сабиз.
- чыйратылган кыйылганын, чөп-чар жана сарымсак кошуу.
- Seasoned салат сарымсак kohlrabi туз жана калемпир, козгоп, столго тойгузган.
краб таяк менен Kohlrabi салат
crabmeat же таяк менен капустада Даамдуу жана табитин салаты татыктуу майрамдык дасторкон берүүгө же жаркыраган снэк тажап күндөлүк менюсун ар тараптуу болушу мүмкүн. Жумуртка бышырылган кесилген кошуп же аларды омлет тамак болот, жана муздатуу кийин кубатуулугу аны өчүргүлө.
заттар:
- kohlrabi - 1-2 даана;.
- crabsticks - 150 г;
- бадыран жана жумуртка - 2 даана;.
- пияз - 1-топ;
- катуу сыр - 100-120 г;
- майонез же сүзмө - татып;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
- Кыркылган kohlrabi тазалап жана краб эти.
- бадыраң отун терип, майдаланган же кайнатылган куурулган жумуртка, быштак жана пияз киришкен жүнүн кошуу.
- майонез же сүзмө, туз жана даамын калемпир менен даамдуу kohlrabi салат менен толтургула.
Корея kohlrabi менен Салат
Акыркы жылдары популярдуу болуп түстүү капуста жана эт менен корей салаты . Чыгыш эскертүүлөр тамак корей салаттарды үчүн бирикпейт алмаштырылса боло турган куюуу кориандр, берем деп кошумчалады. балык чыгы ордуна, адатта, соя соусу жана ордуна акиташ салттуу лимон колдонулат.
заттар:
- уйдун же чочконун эти массасы - 200 г;
- kohlrabi - 1-2 даана;.
- сабиз - 0.5 Заб.
- жашылча - 1-топ;
- калемпир - 1 даана.
- лайм - 1 даана.
- Сарымсак - 3 тиштери;
- шалот - 1 даана.
- . Coriander - 1 аш кашык;
- соус жана балык майы - 30 мл;
- кант жана калемпир - татып.
даярдоо
- Майдаланган капуста, сабиз, ачуу.
- Чыйратылган жаңы ашкөк, сарымсак жана шалот кыйылган.
- бир идиштин ичинде жашылча-байланыш, даамын балык чыгы, май, лайм ширесин, кориандр, калемпир жана кант кошуп.
- суукта массалык 30 мүнөт бөлгүлө.
- Баскынчылык кесилген эт, уялып чейин сары даамын жана кууруу үчүн татытылгандай.
- кызмат чейин эт табакка жайылып, жашылча аралашмасы менен толуктайт.
кышка капустада Салат
жашылча келген тамак-аш менен ыракаттануу үчүн жетиштүү келечеги үчүн аны элежлпы чейин камдоо керек. Coleslaw кыш үчүн kohlrabi элементардык даярдап, сырткы көрүнүшү менен табитин алынган жана жагымдуу, орточо татымал даамы бар. ыкма менен уксус, сен алма, сидр, шарап да, ал тургай, тескерисинче, лимон кислотасын кошуп алмаштыра албайт.
заттар:
- kohlrabi - 1,2 кг;
- сабиз - 300 г;
- Сарымсак - 4-6 тиштери;
- петрушка же сельдерей - 1-топ;
- allspice - 10-12 даана;.
- Суу - 1 литр;
- Кумшекер - 150 г;
- Сирке - 120 мл;
- Туз - 1-ст. кашык.
даярдоо
- Triturated капуста жана сабиз, аралаш жана ар бир сарымсак, петрушка жана калемпир түбүнө салып, банкага жайгаштырылган.
- Суу, туз, шекер жана уксус кайнатып: White, банктарга куюп, аны майла.
- Cover контейнер капкактарды, 25 мүнөт стерилдештирүү.
- Чапталган контейнерге, мукабасында кайрылып, жылуу ороп, салкын чейин кетип.