Жүзүм - көптөй турган даамдуу жана пайдалуу мөмө. Албетте, жүзүм маалында тамак-аш кирип көрсөтүлгөн, бирок, аны жоготуп каалагандар үчүн да болушу мүмкүн же салмак ?
Мен арыктоо үчүн жүзүм жеп жатабы?
Кандайдыр бир себептерден улам, адамдардын көбү кант көп болгондуктан, салмагын жоготуп каалаган бул мөмө-жемиш, ал жерде болушу керек деп эсептешет. Бул толук жалган гана. арыктоо үчүн Жүзүм, жакшы таасир тийгизип, ал эч нерсеси жок бул өзгөчө мөмө негизинде, анын ичинде көп диетанын бар.
салмак жоготуу жүзүм үчүн керектүү натыйжаны камсыз кылуу, ал күн сайын аны болушу керек, бирок чеги менен жана башка тамак-аш менен бирге болууга үйрөнүшү керек.
жүзүм диета
жүзүм тамак-аш жардамы менен тез эле арыктап болот. 2 кг салмак жоготот Бул диета менен бир нече күн сакталышы үчүн орточо алынган маалыматтар боюнча.
Эгер дене майын өлүм өзүн zamarivaya эмес, арылууга болот, анткени жүзүм жыйналып, тамак-ашка, силерге кыйынчылыктан алып келбейт. кара сорттору ашыкча пайдалануу, ичтери катып алып келиши мүмкүн, анткени, бир диета ак жүзүм сортторун жеген жакшы.
диета негизи жөнөкөй болуп саналат. Сиз ар бир тамак аз калория тамактарды (кечинде башкасы), 100 грамм жалмап жеп керек жүзүмдүн .
Меню жүзүм диета 4-күн:
Сиз керек диета үчүн чын эле ишке:
- жок дегенде 4-5 күн белгилейбиз.
- бир гана суу ичип, эске албаганда, кофе, чай, газдалган ширин суусундуктарды.
- майда үзүндүлөрү 5-6 маал бар.
- майлуу тамак-аш азыктарынын жана тамеки токтотуу.
- гана эрте жүзүм бар.
Тилекке каршы, бул диета бардыгы үчүн ылайыктуу эмес. ашказан проблемадан жабыр тартып жаткандар (жара, гастрит), жакшы болот, аны таштап.
жүзүм арыктоо үчүн пайдалуу болот эмеспи?
Берри, баарына пайда алып келет, арыктаган каалагандар үчүн эки жагынан пайдалуу. жүзүм денени тазалап тышкары, ортодогу токсиндерди Ошол. арыктоо үчүн жүзүм жана башка жашылча жана мөмө менен биригиши мүмкүн. жемиш алкагында териси үчүн пайдалуу антиоксидант бар жана жаштарды узартууга жардам берет.