Hercules диета бардык азыктык сунушталат. Бул сулу комплекстүү бир карбонгидрат, анын курамында белок олуттуу үлүшү бар экендигине байланыштуу болот. Hercules гана салмагын жоготуп жардам бербестен, ошондой эле ашказан туруктуу ишин камсыз кылуу жана жардам берет төмөнкү холестеролду . Геракл алкагында күн үчүн жандуулук бир буйрук берет топуктуу жана амино-кислотадан турган талап топтомун тартуулайт.
ал Геракл боюнча арыктоого болобу?
Интернетте, анын ичинде салмагын жоготуу, анткени моно-диета колдонуу боюнча учтарындагы көп таба аласыз , Гераклдын диета . Бирок, диетологдордун мындай кескин салмагын жоготуу, мисалы, катуу мүнөз, кайрылууга дененин олуттуу зыян келтириши мүмкүн сунуш кылышкан эмес. Ошентсе да, адилет жыныстагы көп Геракл мүмкүн болушунча менен салмагын жоготуп деп.
Кантип Геракл жардамы менен салмагын жоготуп?
арыктаса жөнүндө чечим кабыл алса, ал эртең менен нан, тамак-аш салып зарыл. суу боюнча талкан нан - dieters үчүн натыйжалуу мененки. Hercules чоң бөлүкчөлөрүнүн жана ар кандай кошулмалардын жок, жөнөкөй тандашы керек. кабырчыктар тамак болбошу керек. максималдуу таасир алыш үчүн, сен (Сулунун 3 аш кашык кайнак сууга бир стакан куюп, капкак менен жаап) кайнак суу менен кечинде сулу керек.
Ал туз менен кант жок сулу бышырылган жатканы көрүнүп турат - мыкты тамак-аш эмес, бирок сиз мененки гана пайдалуу эмес, ошондой эле даамдуу эмес, ал эми бир нече сырлар бар. Бул, мисалы, кургатылган кара өрүк, өрүк сыяктуу сулу кургатылган жемиштер менен кошо берилиши мүмкүн. Бул үчүн, бир эле учурда сулу кабырчыктар суу эрте менен кургатылган жемиштер, 2 күмүш кайнап, чыйратылган боткосун аларды жарып куюп тарады. Ал жерде бир нече майдаланган жангак кошууга болот. Ошондой эле, сулу, таза мөмө кошууга болот - алма, алмурут, өрүк, ж.б. Мыкты натыйжаларды алуу үчүн, сен даяр боткосу 2 чай кашык калдыктарынан кошо аласыз. Бирок, биз бир диета отуруп, өзгөчө жагымдуу, өтө көп жемиш жегенге болбой турганын унутпашыбыз керек. Сен күндүн биринчи жарымында жемиштерди 2-3 жемиш же 10-150 грамм ичип алат.
таруудан, гречка, арпа жана башкалар - убакыттын өтүшү менен, аябагандай боткосу жана башка дан эгиндери ортосуна керек. Ал манка жана күрүч баш жөндүү.
шишикке тартып Kissel
Hercules да ичи түрүндө арыктоо үчүн колдонулат. сулу тартып Kissel ашказан үчүн абдан пайдалуу, парданы касиетке ээ жана зат өсүшүнө өбөлгө түзөт.
Албетте, өзүнөн-өзү, эч кандай продукт арыктоо үчүн билги эмес, бирок, Hercules абдан пайдалуу инструменттердин бири болуп саналат.