эмне пайдалуу тууралуу суроолор lipoic кислота арыктоо үчүн, калыс жыныстык көпчүлүк мүчөлөрү үчүн кандай кызыкчылык дозалап кандай кабыл алып жатат.
Бул энергия май клеткаларды динине жөндөмүнө ээ болгон табигый зат пайда болот. Бул жоготууга көмөктөшкөн деген ашыкча салмагы , ал ашыкча салмак коопсуз жана натыйжалуу салмак жоготуп андан кийин кайра келип, жок кылып жатат. Мындан тышкары, lipoic кислотасы дээрлик эч кандай терс таасир берет, ал эми дене коштолгон пайдалуу таасири бар: жигердүүлүгүн жогорулатат, ден соолук жана көрүнүш жакшыртат. Бирок арыктоо үчүн lipoic кислотасын ичүү кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, аябай катуу тийиши мүмкүн.
lipoic кислотасы боёкту күндөлүк дозасын
Эгер бир нече кошумча кг жоготуп керек болсо, анда күн кислотасы 100-150 мг алышыбыз керек. Бул зат 25 мг-дык таблетка т адатта жеткиликтүү болгондуктан, тиешелүүлүгүнө жараша, норма кабыл алуу күнүнө 4-5 таблетка болот. Эгер ашыкча көргөн болсо, күн сайын баасы 250 мг же 10 таблеткалар болот.
Кантип арыктоо үчүн lipoic кислотасын алуу?
маанилүү жагдай дозасы бир маселе гана эмес, кантип арыктоо үчүн lipoic кислотасын алуу үчүн кантип эле.
Негизги эрежелер:
- Албетте, жылдын акырына чейин дары алуу менен эле токтоп калбашы керек, багып өтөт;
- ээнбаштык менен болушу керек эмес
тез-тез таасир үмүттөнүп, дозасын, бул ичеги-карын ооруларына жана башка кыйынчылыктар бузулушуна алып келиши мүмкүн; - негизги материал жакшы жутулушу элементтерди камтыйт сактай турган атайын кошулмалар lipoic кислотасы мыкты кабыл алынган;
- кабыл алуу - тамактанар алдында жана кечинде эрте - тамактын алдында;
- Бул дары менен да кабыл алат, ал эми lipoic кислотасын алуу таасирин күчөтүү физикалык иш жөнүндө унутууга мүмкүн эмес.