"Мунун баары, бир диета отуруп жаша чейин! Жакынкы дүкөндүн текчелерин бошотуп менен идеалдуу көрсөткүч боюнча майдандан, сулуу айымдарга өзүн мындай убада жол берген эмес арасында гана нан жана kefirchik "эле? мүмкүн болушунча тез арада жарык дан ячейкалар бизге ынтымакты убада берген, бирок ой абдан арзан эмес, ал эми кээ бир аралашмалардын курамы коркуу татыктуу болот. Анда эмне себептен пайдалуу дагы бир жолу, өз мюсли кабыл алуу аракет эмес, даамдуу болот. жакшы бул дени сак тушку тамак, бүт үй-бүлөсү боюнча "отуруп". Сиздин балдар ырахат үй мюсли pohrustyat май куюлуп, ширеси, йогурт, же сүт менен. тууралуу, жол менен айранды кылыш үчүн , биз рецепт жазып алыш үчүн эмес, ошондуктан сага баарын алдын ала айткам.
Мюсли, пиар менен бышырылган - салышы
заттар:
- талкан кабырчыктар - 500 г;
- кокос кырынды - 100 г;
- бадам - 50 г;
- уруктар карама - 50 г;
- Cherry (казылган) кургатылган - 50 г;
- candied - 100г;
- Сыр - 50 г;
- Honey - 100г;
- апельсин ширеси - 2 косыныз. идиш;
- өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- . Сүрүлгөн корица - 1 аш кашык;
- Vanilla - 1/2 аш кашык ..
даярдоо
бышырылган мюсли үчүн сулу №1 тандап, бүт буудайды ири. күн карама үрөөндөрү жана трубочки менен аралаштырып. coarsely кыйылган бадам кошуу. чечүүгө жардам жаъгактан үчүн, бадам кайнак суу менен 10 мүнөткө малынган.
Казан, бал, май, ширесин жана корица аралаштырып. Биз аз жылуулук боюнча бир нече мүнөткө чейин жылыйт. болчумун кошкондон кийин, козгоп, бир калыпта Сулунун толтуруу бөлүштүрөт. Кайрадан баарын кылдаттык менен аралаштырып, бир майлап банк баракта жука катмарын тараган. 180 ° бир камырды мешке жарым сааттай Ship C. Мезгил-мезгили менен кабырчыктары талкалайбыз кабатыр. бышырылган мюсли ниеттик кийин сакталып жаткан мөмө-жемиштер жана кургатылган жемиштер менен аралаштырып. бир караңгы, кургак жерде аларды болсо, анын пайдалуу касиеттери, мисалы, колго мюсли 2 айга чейин сакталып калган.
Бары, granola, бышырылган алма
заттар:
- талкан кабырчыктар - 2 косыныз.
- алма - 1 даана.
- Pear - 1 даана.
- банан - 1 даана.
- бадам - 2 кашык. идиш;
- кургатылган жемиштер - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
Сиз алма жана алмурут кабыгынан менен мюсли даярдоо алдында уруктар жок жана катуу н жөнүндө чыгыъыз. бир айры менен өтө бышкан банан Маш. Кургатылган жемиштер жууп жана чыйратылган өчүргүлө.