кадимки тоок эти жана бөдөнө бир тууганы - Биссау канаттуулар - Africa шаарынын тургуну. Айрыкча Биссау канаттуулар жумуртка, бул сейрек кездешүүчү буюм пайда жана зыян үчүн туура тамактануунун күйөрмандары үчүн кызыктуу болушу мүмкүн, спортчуларды, ошондой эле күч-бери жетишсиздигинен жабыр тартып алгандар.
Кабо канаттуулар жумуртка - пайдалуу касиеттери
канчалык пайдалуу Биссау канаттуулар жумуртка түшүнүү үчүн, алардын курамы кайрылуу керек. Контент-Биссау-канаттуулар жумуртка топуктуу жана минералдардын баалуу сапаттарын жоготуп албаш үчүн, анын чийки түрүндө пайдалануу үчүн сунуш кылынат:
- Vitamin A (carotenoids сарысы абдан көп болуп саналат) ден соолугу үчүн тери үчүн зарыл болгон, курч көрүнүш , жагымсыз шарттарга жакшы орган каршы, карылыкты жай;
- Биссау канаттуулар жумуртка пайдалуу касиеттери мээ жана табияттан системасына карата алынган B витамин;
- Vitamin C күчтүү антиоксидант жана иммундук системанын күчтөнөөрү аныкталган ;
- витамин PP гормондордун жогорку сапаттуу өндүрүү үчүн маанилүү болуп саналат.
Мааниси экзотикалык Биссау канаттуулар жумуртка, анын пайдасы жана зыяны эле эмес, мазмуну гана эмес, кыртыш түзүлгөн. абдан күчтүү жана төмөн көзөнөктүүлүк кабыкча белок жана жумуртканын сарысы LOSSLESS натыйжасында алты айдын ичинде бардык баалуу компоненттерин сактап калат. Андан сырткары, абдан номиналдык калий, темир, молибден, кремний, канал, Zinc, мүндөгү күкүрткө бай. Бул элементтердин жакшы жутулушу, бул порошок мамлекетке кыртышын кычыратып, 1 чай кашык пайдалануу сунуш кылынат мененки менен. кабыгынын 5 мүнөт үчүн тамак керек Жаргылчак чейин.
Кабо канаттуулар жумуртка - курамы
Кабо-канаттуулар жумуртка мазмуну негизги баалуу компоненттер максималдуу суммалардын үчүн топтолгон катары ак жана сары өтө аз суу бар. жогорку таасири Биссау канаттуулар жумуртка 100 г протеин касиеттери (12,7 г), күл (1,0 г) жана төмөн майын (0,6 г) жана карбонгидрат (0,6 г). жогорку тамактануу сапаттарды Колумбия байланыштуу канаттуулар жумуртка физикалык күч, аз кандуулук, кош бойлуу жана эмчек түгөнгөнчө үчүн пайдалуу. Бул Кабо-канаттуулар жумуртка киргизүү сунушталат, спортсмендер күч.
Мен Биссау канаттуулар жумуртка ээ боло алабы?
Биссау канаттуулар жумуртка аллергиянын пайдаланууда канчалык ыктымал - Биз биринчи продукт өзгөчө бир сурашы мүмкүн болгон сатып алды. Дарыгерлер Кабо-канаттуулар жумуртка аз allergenic жана өтө тездик менен терс кабыл алып мындай деп ишенип тынчытыш. Ал тургай, кичинекей баласы бар, бирок кымбат эмес - кайнатылган. Бул продукт боор жана бөйрөк оорулары менен макулдашуу. Бирок Биссау канаттуулар жумуртка сунуш кылынат:
- кейин мезгилде;
- жогорку жүк стресс;
- топуктуу жоктугу;
- толкунданып системасынын түгөнүшү;
- зат сапаты менен байланышкан көйгөйлөр;
- эркек кооптонгон.
Тамактануу Биссау канаттуулар жумуртка сунуштайбыз, ал эми ашыкча арыктап каалаган адамдар үчүн. 100 гана 45 ккал г Биссау-канаттуулар жумуртка мазмуну жана сарысында майын мазмуну өтө аз. салмагын жоготуу, бул продукт белок жогорку пайдалуу болуп саналат: жумуртка гана бир-эки жеп абдан маанилүү амин кислоталары менен денесин камсыз кылуу үчүн көп убакыт алат, жана ачарчылык. Бул чындык салмагын жоготуп эмес, тамак-аш аркылуу гана эмес, ошондой эле жарактуу менен алектенген адамдар үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.
жумуртка Биссау канаттууну кантип кайнатып?
жеп, эмне, продуктту жайларына кантип - Бул-Биссау канаттуулар жумуртка аракет каалаган адамдар үчүн өтө маанилүү маалымат болуп саналат. Биссау тоок жумуртка кабыгы абдан кыйын, ал тургай, 1,5-2 м бийиктикке чейин төмөндөп кеткен туруштук болгондуктан, тоок узунураак болушу керек, аларга тамак. 5-6 мүнөт куурулган жумуртка даярдоо үчүн зарыл болгон тамак кыйын-кайнатылган - 10-12 мүнөт. аягына чейин жумуртка келчүмүн же башка тамакка толтуруп, салат кошсо болот.
Кабо канаттуулар жумуртка менен тоок: салыштыруу
бир тоок бир жумуртканын Биссау канаттуулар жумуртка айырмалай кантип пайда болгон деген суроого жооп алууга кызыкдар болгондор үчүн, сиз төмөнкү эске алышы керек:
- өлчөмү - аз-Биссау канаттуулар жумуртка (40-45 г);
- түрү - алмурут сыяктуу Кабо-канаттуулар;
- түс - Биссау канаттуулар жумуртка айырмалоочу тактары бар;
- Кабо-канаттуулар жумуртка орой тийип.