Атлетика - туруктуулук тарбиялап, көп жөндөмдүүлүктөрүн өнүктүрүү спорт комплекси. тректи жана талаа спорт үчүн (жана кыска жана узак аралык ар түрдүү сабактар үчүн чуркап) иштеп жаткан, (бийиктиги, узундугу, ж.б.) хоп ар кандай түрлөрү, ар кандай объектилеринин (мисалы, найза) ыргытып, ошондой эле айланасындагы жолдор ар кандай, анын жүрүшүндө спортчулар бир нече жарышуу жана бир катар сабактар бар. спорт менен алектенүү үчүн жеңил эле, ыңгайлуу, эӊ башкысы - коопсуз, жакшы спорттук баш тандоо маанилүү болуп саналат. атлетиканын бардык түрлөрү үчүн кемчиликсиз бар ааламдык бир бут кийим деген ишеним - бир ката: Чындыгында, ар бир акыл үчүн кесин ар кандай түрлөрүнө муктаж.
Балдар салчубуз
албетте, мелдештерге катышып, колдо болгон окуучунун келет атлетиканын үчүн балдар бут кийим тандоо, ошондой эле бул тартип үчүн бала колун аракет негизинде тандалышы керек. билим берүү тандала элек болсо, бул спорт үчүн жөнөкөй, түрдүү кыйнашат же чуркап бут кийим сатып алууга жакшы. Бирок, атлетика конкреттүү түрдө олуттуу машыгууларды жана мелдештерди үчүн тандоо идеалдуу болушу күмөн. Бала тарбиялоо аныктоо, ошондой кылып, ага ылайыктуу жогорку адистештирилген баш сатып керек, себеби мына ушунда.
атлетиканын үчүн Зыяндуу: кыскача
атлетиканын үчүн кымбаттоосу алардын милдеттери абдан ар түрдүү болгондуктан, абдан кылдаттык менен тандалып алынышы керек:
- Мелдеш ал жигит же тандалган предметтин башка элементтери менен тоскоол болбойт каралбаса, жумшартылган камсыз кылууга тийиш;
- спорттук бут кийим кылдат бутун чечүү жана аскер жана булчуъга чейин жетет коргоого багытталган - сунуп;
- таманына сабактары болушу сиз кысуу таманы натыйжалуу кабатында же жер менен уюштурууга, натыйжалуу түртүү жол же (зарыл болгон учурда) тездетилген берет.
атлетиканын үчүн кесин кайсы модели жарык болушу керек, ошондой эле бут отургандар, башкы нерсе - кичинекей кыйынчылыктан алып калбаш үчүн, абдан жеңил болот.
Узундукка секирүү үчүн кымбаттоосу
кичирээк үчүн мелдеш таманым салчубуз өзгөчө түзүлүш башка түрлөрүнөн айырмаланып турат. бул бут бурулуп, сен сөзсүз Өтүү-жылдын акырына чейин зыян каршы коргойт согончогу аймагында катуу, жумшак камсыз кылуу максатында иштелип чыккан клиноремённым тебелеп, жана күчөтүлгөн амортизаторлору көрүшөт. Ошондой эле кескин, тескерисинче, жеңил болушу керек жана ийкемдүү, пластикалык жалгыз болушу маанилүү.
Биз көпчүлүк сабактары тууралуу сөз кыла турган болсок - мисалы, бут кийим, аны ордуна өтө бекем жана мүмкүн эмес.
бийиктикке секирүү боюнча мелдеш
бийик басып үчүн зарыл болгон секирип кетүүлөр, алардын белгилүү бир өзгөчөлүктөрү бар. Алар мурдагы түрлөрүнө караганда бир аз оор болот, бирок алар да бир күчөтүлгөн согончогун жана ээ клиноремённым Tread болушу үчүн зарыл болгон - бул сапаттар туура жийиркеничтүү үчүн зарыл болуп саналат. Мындан тышкары, ал да колдонулат
үч кичирээк Атлетик бут кийим
кичирээк бул түрүнө адистештирилген атлетиканын үчүн кымбаттоосу, секирип сабактар башка түрлөрүнө караганда күчтүүрөөк жасалган бул учурда, жөө жүк тартып, силер өтө кылдаттык менен тандоо керек.
катаал, чопону, согончогу жөн гана шарты бар. Мындан тышкары, бул түрдөгү бут кийим жок амортизаторлору бар - алар башында сапаттуу түртүүнүн тоскоол болот.