Каз - жемиш, чебердик менен пайдалуу касиеттерин жана даамын айкалыштырат. Биздин ата-бабаларыбыз гана жакшыртуу максатында Gooseberries жеди. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, кызылгатынын шарап даярдоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн баштады, бул аларга жүзүм алмаштыруу, демек, анын түндүк жүзүм ылакап. Анан, албетте, жок, анын кызылгатынын тапта эле, ошол күндөрү бул асыл деликатес болуп эсептелген. Ушул күнгө чейин, Gooseberries дегенде, суроо-талап, ал дары-дармек, албетте, косметикалык жана, албетте, тамак колдонулат.
бир кызылгатынын канча калория?
Албетте, бадал жок арыктоо менен ажырагыс жардамчысы болуп калат. Gooseberries тоюмдуулугу гана 43 ккал 100 г. болуп, салмагын азайтууга жагымдуу болуп саналат. Албетте, анын тоюмдуулугу да көп калория кандай гана болбосун бир кызылгатынын Gooseberries кошуп нан же токоч жеп болушу мүмкүн, анткени, энергетикалык баалуулугу өзүнөн эки эсе болуп жатат, аны жей турган түрдө көз каранды, ал тургай, үч эсе.
Биз кант менен кычкыл жемиштерди суюлтуу үчүн колдонулат, бирок, куру бекер, Gooseberries, кант менен Абе, эч кандай пайда көрсөткүч боюнча болушу мүмкүн эмес, анткени деликатес калориялуу улуу, ошондой эле дене үчүн тамак-аш пайдалануу минималдуу болуп саналат. так болушу үчүн, кант качан бөлүктөрүн 100г Gooseberries менен 50 г жеген (1,5 кашык), биз 200 калория алышат - бул мындай көнүшкөн.
бир кызылгатынын жазышса пайдалануу үчүн жалпы жолдорунун бири. Байыркы убактарда кызылгатынын чайноо менен падышанын тамагынан болуп эсептелет, ошондой эле көптөгөн кылымдар бою болуп келет, ал бизге ыраазы салууну эч качан токтотпойт. Өз кезегинде, биз тыгынына тааныш даамы, мисалы, апельсин, дан куурай, пиар жана бадам сыяктуу компоненттер, ар кандай толуктап Блоунт да, ата-бабаларыбыздын бир салышы сактап калат. Jam кызылгатынын кайгы эле даамдуу эмес, анын калория таза түрүндө каз 1 кг гана 430 ккал бар даяр тыгынына литрине жөнүндө 4500 ккал болуп саналат. Бирок бир нече жөөлүбөгөндүгүн зор зыян күнү көрсөткүч жеп себеп эмес.
Методдору колдонууну жемиштүү бадал
Кызылгатынын джем, желе, Балык, тамактарды Жасмин ар кандай кошо даярдайт. турган бадал тамак көп жолдору бар, бирок, албетте, кээде бадал гашык колдонуу дагы кандайдыр бир башка да пайдалуу. Андан сырткары, жогорку калориялуу dieters бактылуу жан ...
Каз - анын ар түрдүүлүгүн үчүн белгилүү мөмө-жемиш. Бул түс, өлчөмү, килейген эле эмес, даамы гана эмес. Europe жана Азиянын басымдуу гана 4 түрү кездешет, алардын ичинен, кызылгатынын 50 түрү бар. артыкчылык менен сиз жакшы көргөн ар түрдүү тандай аласыз, бирок өтө көп болуп, алар.
Кызылгатынын салмагын жоготуу улам аз калория мазмунуна гана эмес, өбөлгө түзөт, бул курамын жана касиетке ээ. Кызылгатынын бай жипчеге ичеги тазаланышына өбөлгө түзөт, таштандыларды, ууларды жана оор металлдардын туздары жок. Ошондой эле, бир аз заара жана cholagogue аракет бар.
Кызылгатынын канга кан шекерин жана холестерин төмөндөтөт. Андан сырткары, ал топуктуу абдан бай - А, B1, B2, B5, B6, C жана E. Ошондой эле, ал, мисалы, калий, темир, йод, магний, натрий, хлор, мүндөгү канал, калий сыяктуу металлы микроэлементтерди болуп саналат.
Кызылгатынын менюсунда, анын ичинде, диета, бул жемиш болгон негизги продукт бар көп диетанын бар.
андан кийин тез таасир үчүн диетага отуруу үчүн сунуш кылынат, бирок чындыкты силер натыйжаны сактап, анын үстүнө, бул учурда, эч кандай терүү дагы килограмм бир жубайлар болуп саналат. туура салмагын жоготуп жатса, силер үчүн тамактануу - мүмкүн, бирок, баары бир, ал эми бул дүйнө түзүлүшүндөгү, Gooseberries сени мурдагыдан да ээ эмес. туура жана туура тамактануу менен, жумасына бир жолу кызылгатынын, орозо күндөрүн уюштуруу мүмкүн. Мага ишен, натыйжасы көп талап кылбайт!