эл Ошондуктан нан маанилүү дарылардын бири болуп эсептелет. Бул болсо, ар дайым биздин денебизди сактоого жардам пайдалуу заттар көп бар, анткени, болот эле. Бул кара нан менен, айрыкча, чыныгы болуп саналат.
Ал бышкан мал арасында абдан популярдуу түрлөрүнүн бири болуп саналат. Мындай нан мыкты басаĩдатат, жана организм үчүн пайдалуу болот.
кара нан пайдалануу
Кара буудайдын наны денени сактоо үчүн зарыл болгон азык бай. Бул амино-кислоталарды, минералдарды камтыйт буласы , микро жана макро элементтер жана Vitamins.
кара нан караганда пайдалуу?
кара нан бир топ пайдалуу касиеттери. анын денесинде дайыма пайдалануу токсиндерди алынган менен эритүү системасын калыбына келтирет. Да нан аз кандуулук жана сажда жапа чеккен адамдар үчүн жакшы.
Кара буудайдын наны абдан маанилүү оң мүлкү - бул дененин тазалануу көмөк көрсөтүү, тамак-аш буласы бар. Алар ич катууга жоюу жана dysbiosis оорунун өнүгүшүн азайтуу үчүн жардам берет. салыштырмалуу бул продукт, калориясы төмөн экендигине карабастан, мисалы, ак нан, ал тамакка болгон адамдар үчүн өзгөчө абдан маанилүү болгон бир топ абдан бай болот.
кара нан эле жүрөк-кан тамыр оорулары, диабет жана онкология жакшы алдын алуу болуп саналат. адам гастрит, өт ооруларына, боор жана ичеги жаралары жапа тартып жатса, нан бул түрүн пайдалануу баш жакшы.
буюмдун курамы бургула. нан гана буудай унунан жасалган болсо, анын кошуу диета да, дени сак курсагын окуу кыйын болуп калат деп, сунуш кылынбайт. Best параметр - 20% өлчөмүндө буудай унун кошуп класстардын аралашмасы.