Кызылча Common (кызыл), байыркы, бизге белгилүү. бүгүнкү күнгө чейин анын жапайы түрлөрү Кытайга жана Ыраакы Чыгышка чейин табууга болот. кайнатылган кызылчасын пайда Гиппократ жана көптөгөн оорулар менен жазган.
кайнатылган кызылчасын колдонуу жана пайдалануу
Бүгүнкү күндө дүйнө жүзү боюнча кызылча популярдуулукка ээ болду. Ал башка жашылча арасында таанымалдыгы башында болуп келген кайсы карта боюнча орун табуу кыйын болуп жатат. аны колдонуу, бар жана арзандыгы себеби. Бул учурда, кызылча узак мөөнөттүү сактоого ылайыкташып.
тамак-аш үчүн колдонулат жана бышкан, таза кызылча. бир кызылчасын тартып Шорпо дүйнөнүн бардык адамдардын жүрөгүн багындырган! жаңы жаш кызылчасын Абдан пайдалуу шире. А кызылча жалбырактары витамин А бир топ бар, алар салаттар жана суук аралашмада колдонулат. Абдан популярдуу, салат, же сарымсак жана майонез менен бышырылган жаңы кызылча.
Ал тургай, бышырылган кызылча, айрыкча betaine, анын пайдалуу касиеттерин, бери B-топ топуктуу жана минералдык туздарды темирди камтыган, натрий, калий, жылуулуктун өтө сезгич эмес, аминокислоталардын жогорку мазмун сактап, туура белок сиңирүү көмөк sclerotic көрүнүштөрдүн ёскюрбей жана тоскоол майлуу боор . Бул зат да бышырып кызылчасын денеге пайдасы канча эсе көп тамак менен жок эмес.
арыктоо үчүн бышырылган кызылча
айдан ачык пайда жана аз калория бышырылган кызылча (37 ккал) арыктоо үчүн ар кандай мүнөз күйөрмандары тарабынан көз жаздымда калган жок. акылга сыярлык түшүрүү диета аз майлуу тамак менен кайнатып кызылчасын, жаңы темир торлуу сабиз бир жагы тамак сунуш кылышы мүмкүн. Бул диета, сиз сүрөттү үчүн гана эмес, ошондой эле пайдалуу заттар менен денесин тойгузам, ошондой эле андан ууларды жана башка зыяндуу заттарды чыгарууга жардам берет.