Браун кант көп, сенин жөнөкөй үчүн пайдалуу ордуна бекемделет. Бирок, анын да, кээ бир адамдар үчүн күмөн канттан пайдалануу тоюмдуулугу наркы арзан кант кызылчасын энергетикалык баалуулугу абдан айырмалуу эмес.
канттан караганда пайдалуу?
камыш чийки кантты Кубаттуулугу 377 100 г Бул кант кызылчасын кадимки калория караганда кыйла аз эмес, 398 ккал болгон күнүнө килокалорияга жатат. Ошондуктан күрөң шекер жеп арыктоо кылгысы келгендерге капа керек - бул да ичке сайды жана тизесине май түрүндө сакталат. Ал, балким, камыш канты алып бере алат бир гана зыян, бирок анын пайдалуулугу талашсыз.
күрөң кант ак кем иштетүү дуушар болот, анткени, ал алда канча баалуу заттар сактап - майындагы жана минералдар. Ийлетилген камыш канты сироп Ошол кант кристаллдары орун берет. Ал, негизинен, патока жана аш болумдуу заттар бар болуп саналат.
Тазартылбаган камыш канты калий (100 мг 100 г күнүнө, анын таза кант 5 мг-жылы, ал эми), магний (ак кант эч ким менен бардык) камтыйт жана темир (таза кант караганда 10 эсе көп). калий, канал, Zinc, натрий, жез, топ Б. топуктуу болуп Rich камыш канты
Шексиз пайда камыш канты докторлору көп учурда "таттуу" диета сунуш боор менен көк боор, бузулушунан жапа чеккен элге алып. Браун кант жана дененин токсиндердин жоюуга жакшыртуу, кысым, май, белок зат нормалдашуу жөнгө салуу боюнча жардам берет. Байланыштуу жез жогорку мазмунуна, камыш канты тынчсыздана системасы үчүн пайдалуу болот. Сен дагы эле камыш канты пайдалуу же жокпу деген күмөн бар болсо, ал айырмаланып, тазаланган кант, тамактын даамын, бурмалоо, аны басым жана жакшыртат эмес экенин унутпа.
жасалма тростнигинен чынында кантип айырмалоо керек?
Алдамчылыкка өндүрүүчүлөр аны кант нормалдуу caramelized берип, күрөң шекерди бурмалоо үйрөндүм. мисалы, кант тростниги пайдалануу күмөн туулат.
жасалма үчүн акы төлөп калбаш үчүн, аны таануу кантип эстеп:
- суюк күрөң сырдалган болсо, сууга шекер ээрип, - Сиз, жасалма сатып алган, анткени сапаттуу камыш канты суу сүрөттөгөн эмес;
- сироп көк түскө ээ болсо, бир аз йод ага кант сироп жана тамчылатуу даярдоо - реалдуу камыш кант, ошондой эле көк түс андагы крахмалды берет.