Тегерек жана толмоч жаак олуттуу да, жакшынакай кыз көрүнүшүн бузуп коюшу мүмкүн. көпчүлүк учурларда жүзү толуктугу мурасы болуп саналат. Дагы бир себеби анатомиялык өзгөчөлүктөрү болушу мүмкүн. Cheeks улам шишик пайда денедеги суунун үндөргө бир одур болушу мүмкүн. таралган себеби - май бир катмар.
Кантип кызара салмагын жоготуп?
беттерине, анын ичинде арыктоо үчүн, бул татаал маселени чечүү керек. Биринчиден, биз бул суу денеде артта себеби болуп саналат, шишиген менен күрөшүүгө жана туз өлчөмүн чектөө керек. Дагы бир шишик спирт ичимдиктерин Жута кийин пайда болушу мүмкүн. Ошентип, дене суюк күндө суу, жок эле дегенде, 1,5 литр суу ичүү керек топтолбойт.
ашыкча майлардын көлөмүнүн өсүшүнө алып келет, анткени, анда сиздин тамак жөнгө салуу, кызара тез эле арыктап келет. бир Build тамак силер алгандан башка көп калория өткөрүш үчүн башкарган да. меню жаңы жашылча-жемиштерди көп камтыйт. майлуу, таттуу, ун жана тузду жарактан.
Кантип кызара салмак жоготуу - көнүгүүлөр
жек беттерине, баарын жок кыла турган атайын көнүгүүлөр бар. чоюлуп аллы бла, сиз жүзүн жууп жана тери түрү ылайыктуу Тери каймактан керек.
Мен жука беттүү кантип алууга болот:
- анын натыйжалуу жүзөгө ашыруу менен баштайлы йога . Бир аз бир аз ачык оозу менен акырын оозу абалын сол бурчту жогорулатуу жана жогору кыймыл чечүү, андан кийин туруктуу болуп, оозунан чыккан оң бурчу. кыйынга оозунан оң бурчунда аркылуу абаны дем жана сол аркылуу дем болот. Андан кийин башка багытта кайталап. көнүгүүнү аягына чейин чыгаруу үчүн, жаакка көбүртүп, мүмкүн болушунча көп абаны терип, андан кийин күч менен бошотуп,
түтүк салып оозу менен кайрылуу. дем жана 5 секунд сарптай кыл. - Эгер ичке жаак болушу үчүн эмне кылуу керек экенин анализдеп, ал Кэрол Май натыйжалуу жүзөгө ашырууга эстеш үчүн эмес, мүмкүн эмес. ооз сүйрү пайда ушунчалык жай силердин ооз ачпайт. жылмайып уялуунун оозу узундуктагы үстүнө колдорун коюп, анан кайра көчүп. Бул машыгуу учурунда, анын оозун жабуу үчүн эмес, маанилүү болуп саналат. 35 кайталап кыл.
Дагы бир сунуш бет массаж, мисалы, эки бармагынын кирине, биринчи бир багытта, тегерек кыймылдарды жасап, андан кийин дагы бир багытта.