Ядки гайка алма мөмө окшош даамдуу, ичиндеги дарагынын бышып жетилет. Бул мөмө-жемиш, ал тез эле бузган, анткени бул кабык өсүп аймакта гана тургундарына тартууланат. Бирок, тиешелүү дарылоо кийин алынат бадам, ичинде, ал дүйнө жүзү боюнча дээрлик бардык жөнөтүлөт. Ядки, дарыгерлер жана диетологдор пайдалуу кантип билем, алар өз ыктыяры менен бул маалыматты бөлүшкөнү.
аялдар үчүн пайдалуу кабык?
Абдан даамдуу Ядки адилет жарым үчүн абдан пайдалуу болуп саналат. Алар топуктуу жана пайдалуу кендердин ар кандай камтылган, ошондой эле натыйжалуу аял сулуулук жана ден соолугун сактоого салым кошот. Атап айтканда, тор камтылган май кислоталары ал текшилөө жана жаркыраган бөлүнүп, абдан теринин абалын жакшыртуу.
Зат алмашуу себеп тамактанууда боюнча мүмкүнчүлүгү тор таасир салмак жоготууга багытталган атайын тамак кылышчу. диетанын мааниси диета бардык белок азыктар өтө аш болумдуу жана туруктуу ачкачылык сезимин жоюуга бир нече жаъгактан менен алмаштыруу болуп саналат.
тор эркектер үчүн пайдалуу?
заманбап адам кырылганы - жүрөк-кан тамыр ооруларынан жогорку өлүмү. омега-3, 6 жана 9-жогорку мазмуну, жаъгак бийик гээлин азайтууга холестерол , уюган кан коркунучун азайтуу кан басымын азайтуу жана жүрөк бекемдөө. Ал күчтүү жыныстык үчүн маанилүү, кадимки жаъгак, ошондой эле жыныстык өбөлгө.
үчүн пайдалуу дагы бир тор:
- артрит;
- osteochondrosis;
- анемия;
- сезгенүү оорулары;
- кант диабети;
- тери оорулары.
пайдалуу жаъгак кактап бышырып же чийки кандай?
Бул маселе көбүнчө тамак-аш менен жаъгак колдонгон адамдар болот. Бирок, бул акыркы кууруганда эмес экенин белгилей кетүү керек жаъгактар жылуулук дарылоо уулуу заттарды буулана талап кылынат - сатуу боюнча табууга мүмкүн эмес. Ал эми куурулган кабык ар түрдүү жолдору - туз, шекер, бал менен көп бир шум же десерт катары жаъгак колдонулат.