М - Барган сайын, биз коонду үчүн сыртынан окшош чет кереметинин, пайдасы жана жакшы даам жөнүндө бардык тараптарды угуп. Бул убакыттын ичинде экзотикалык жемиштер, убакыттын салыштырмалуу кыска мөөнөт ичинде, өзгөчө жер-жемиштерди жеш үчүн жакшы жана туура тамактануу менен биригет да аракет кылып, көп адамдар сүйүүсүн ээ.
М пайда жана коркунучтар көп билишпейт, бирок, чынында, анын даамы гана эмес, белгилүү бир мүнөздөгү укмуштуудай белеги, бирок ошондой эле дарылык касиеттери. Ал алар жөнүндө жана биздин макалада талкууланат.
денебиз үчүн PAPAYA пайда
Бул экзотикалык мөмө-жемиш, анткени топуктуу ири топтомун абдан пайдалуу (B5, B2, B1, β - каротин, Е, C, D) жана жер казынасындагы пайдалуу кендердин (темир, натрий, цинк, Phosphorus, кальций , натрий). денесине PAPAYA негизги пайдасы - бул papain мазмуну - өсүмдүктөрдүн келип чыгышы бир энзим, курамы ашказан ширесин окшошот. Бул дем алуу органдарынын, жүрөк жана кан тамырларга пайдалуу таасири бар, майлар, белоктор жана крахмалды талкалап жардам берет.
Бирок, бул эки эсе жакшы болот, демек бул калория баштаъыз. жаңы жемиш 100 гр, болгону 32 Ккал камтыйт. Ошондой эле, ал 88, 5 суу грамм, 0,5 г белок, 8 г карбонгидрат, 1,8 г була, ичеги жакшыртат, 0,6 күл г камтыйт. Бул кубаттуулук баалуулугу жана аз калория PAPAYA урматында идеалдуу азык продукт жана бул семиз жаздыргыч болуп эсептелет, ошондуктан, салмак жоготуу жана туура тамактануу үчүн идеалдуу келет.
Улам salicylic кислотасы мазмунуна, мөмө суук үчүн абдан пайдалуу температураны төмөндөтүү мүмкүн. Кандай гана пайдалуу папайя, жемиш ширеси денедеги инсулин өндүрүшүн жогорулатарын, анткени түрү 1 диабет азап өз элин билебиз. Ошондой эле улуу папайя ашказандагы кислота зыяндуу кесепеттерин таасирсиз зарна, гастрит жана ашказан оорулары иш менен күрөшүүгө жардам берет.