жашылча-жемиш жана башка буюмдарды кургак жылуулук жылуулук иштетүү жакында дагы да көп колдонулат. Ошентип, бүт бышырылган тамакты кийин өзгөчө даамдуу жана жыттуу болот. Ал эми капустада casserole тышкары эки жүздүү болуп компоненттеринин ички байлыгын сактайт.
мешке бышырылчу капуста
Ар бир ийгиликтүү рецепт casserole капуста өтө пайдалуу, баланстуу жана аш болумдуу Балык менен ыракаттануу үчүн мүмкүнчүлүк берет. Андан тышкары, тамак тартып ашказандагы оордугунун жок, жана оор тамак келип чыккан башка жагымсыз кесепеттерге алып келсе, кайсы капустада casserole Ырахат алуу үчүн кепилдикке алынат эч кандай тиешеси жок.
сыр менен бышкан капуста
негизги дизайн айырмачылыктар casserole капустада көпчүлүгү муну деп аталган gratirovanie, башкача айтканда, анын үстүнө сыр берешен катмарын камтыган, даамдуу кабыгы түзүү жогорку температуранын ысышы жана Серегин, таасири астында турган сунуш. Бул учурда, casserole тоъдурулган капуста бир компоненти жана ичинде эрип толукталган болот.
заттар:
- айрыларды, чачылган - 400 г;
- пияз - 1 даана.
- помидор - 200 г;
- ratunda - 150 г;
- chives - 2 даана;.
- май - 70 г;
- сыр жана жумшак катуу - 120 г;
- укроп - 4-5 даана;.
- ак шарап, суу, татымал.
даярдоо
- суу жана ак шарап аралашманын 5 мүнөт кайнатуу мейиз, бир майлуу түрүндө уюштурулат.
- жумшак сыр жана томатты бүдүрчөлөр үстүнө жайылган.
- Порей калемпир, сарымсак менен куурулган жана үстүнө жайылган.
- Бардык катмарлар бир туз кошуп, жыпар жыттуу май менен кооз.
- 20 мүнөт камырды мешке жөнөтүлүүдө.
- casserole капуста ашкөктүн, сыр бетине чачып, ышталган өндүрүшөт.
Бышкан брокколи жана капуста
атап айтканда, Брокколи түстүү капуста менен пайдалуу рецепт casserole бир туура тамактануунун тарапкерлерин ыраазы болот. Төмөн калориялуу тамак-аш азыктары, мисалы, ал тамактануу менюдан кирет жана кошумча салмак коркпой кечки тамак мүмкүнчүлүк берет.
заттар:
- брокколи - 450 г;
- капуста айрыларды - 450 г;
- сүт - 550 мл;
- Ун - 50 г;
- Сыр - 220 г;
- даярдалат.
даярдоо
- Бардык капуста даана бир майлуусун идишке салынат.
- Sauté ун maslitse даярдануу, бүт козгогон, жылуу сүткө төгөм.
- Соус, туз, калемпир, даярдалат жер гайка менен даамы жана абалда жумшалган.
- сыр курамы микросхемалардын менен чач жана 185 градус, жарым сааттан ашык бир аз өзгөртүлгөн бышыр.
түстүү капуста жана тоок менен Casserole
тоок этинен тышкары менен Тандырга, капустада Жумшак даамдуу casserole эле учурда жеңил жана аш болумдуу болот. Бул пудинги күндөрү кадимки менюну сонун даам жана ар кандай түшүнүүгө болот. бир табактын негизги компоненттеринин тышкары башка компоненттери менен толукталышы мүмкүн, ошондой эле жашылча даамын же жыпар жыттуу кургатылган чөптөрдү кошуп тактасын жасашат.
заттар:
- тоок эти - 450 г;
- Капустина - 750 г;
- Жумуртка - 4 даана.
- каймак - 270 мл;
- сарымсак chives - 3 даана.
- Сыр - 240 г
даярдоо
- өсүмдүк кластерлердин таратылды 3 Мүнөт жасап, агын жол менен түрүндө түзүлгөн.
- Орто шпалдар куурулган тоок, туз жана калемпир аларды.
- өсүмдүк катмары боюнча канаттууну Shift жана калемпир, сарымсак менен татытылгандай бышырып аркырап жумуртка, каймак, сыр микросхемалардын аралашмасы менен капталган.
- орточо температурасы боюнча саат бышкан.
Балык менен бышкан капуста
Түшкү же кечки тамакка салмактуу жана пайдалуу мамиле бир Variant издейт үчүн реалдуу курал түстүү капуста менен эт casserole болот. Анын ашканада деп уюштурууга аракет - ал тургай, айрыкча, кандайдыр-бир башка түрдө бул буюмдардын күйөрман эмес, адамдар, ар бир үй-жактыруусуна ээ болобуз.
заттар:
- Балык моюн бурмалоо - 550 грамм;
- айрыларды - 450 г;
- Жумуртка - 3 даана.
- каймак - 270 мл;
- өсүмдүк майын же каймак - 70 г;
- Пияз - 280 г;
- Килограмм сыр - 250 г
даярдоо
- туз жана калемпир менен татымал, Балык менен аралашкан куурулган пияз,.
- Inflorescence 3 мүнөт кайнатып, шыпкап жана чабак эт аралашкан.
- майлуусун жана чачышты кытырак идишке Shift массасы жана курамы жумуртка, быштак жана жыпар жыттуу аралашма менен капталган даярдаган.
- Бышкан casserole мисалы, түстүү капуста 200 градус жарым саат.
түстүү капуста жана картошка менен Casserole
жөнөкөй түзүмүн жана жеңил каттоону, эске картошка casserole жана капуста татыктуу даамын жана табитин башкарат. Негизги бет чөптөр жана жыпар жыттуу тиешелүү колдоо тандап, ошондой эле каалаган болсо, анда булар негизсиз микс өсүмдүк же эт шайлоочуларды байытуу.
заттар:
- картошка - 550 г;
- Капустина - 550 г;
- сүт - 350 мл;
- май - 60 г;
- Ун - 60 г;
- Пармезан - 290 г;
- нан чакан - 90 г;
- петрушка, туз жана татымал.
даярдоо
- жарым бышырылган картөшкө кружка жана капуста мейиз идишке катмарлары жайгаштырылып, podsalivaya даам жана жыпар жыттуу заттарды чейин кайнат.
- ун, сүт куюп пантүркизм Sauté бышырылган, жыпар жыттуу заттарды жана жарым пармезан кырынды кошуу.
- катмарлар pritrushivayut соусу Breadcrumbs жана петрушка кошулган пармезан төк.
капустада кесек casserole
Жашылча casserole түстүү капуста менен meatless даамдары реестрине урматына жерлердин бири болуп саналат. анын структурасын маанилүү топуктуу жана элементтери көп бар, ошондуктан дене жаныбарлардан алынган продуктулардын тамак-ашка байланыштуу эрежелерди жана чыгаруу ортосунда тийиштүү иштеши үчүн керек. капустада даамдуу жана ден соолугу casserole жарым-жартылай бул чындыкты менен байланышкан чыгымдардын ордун толтурат, жана ошол эле учурда сиз тамак алууга мүмкүнчүлүк берет.
заттар:
- брокколи - 350 г;
- капуста айрыларды - 350 г;
- ratunda (кызыл) - 150 г;
- помидор - 220 г;
- пияз - 1 даана.
- сабиз - 120 г;
- сарымсак chives - 2 даана;.
- өсүмдүк майы - 70 г;
- Ун - 50 г;
- Суу - 220 мл;
- майонез арык - 50 г;
- нан чакан - 120 г;
- татымалдарды.
даярдоо
- бышырылган сабиз чейин -жашыл, анан эки түрлөрү жана казан, podsalivaya даам жана жыпар жыттуу салды.
- Passer порей үстүнө таттуу калемпир, сарымсак, жана жайылышы менен. сууга бышырылган ун, кээ бир туз, калемпир, бир түрүндө компоненттерин массасы менен капталган жана орто жылуулук 30 мүнөт бышкан майонез, кургатылган, кошуп.
multivarka-жылы бышкан капуста
Бул ыкма, сиз multivarochnogo аспапты пайдалануу капустада тамак бышырды тамак кандайча жардам берерин карап чыгабыз. ушундай эле идеясы жөнөкөй ишке ашыруу үчүн - жазылышы чейинки кайноо азыктарын талап кылбайт. Сиз жөн гана чөйчөккө салып, тойгончо кошуу үчүн жана туура тамак-аш менен камсыз кылат ", нан бышыруу" режимин тандоо керек.
заттар:
- Капустина - 550 г;
- пияз, сабиз - 120 г;
- майонез, каймак - 250 г;
- май - '30
даярдоо
- негизги продукт, пияз кубики жана сабиз, таяк менен майлап табак, туз жана калемпир жайгаштырылат.
- Cream майонез, кошо туз, жыпар жыттуу чөптөрдүн, кургатылган чөп кошулган, жана натыйжада аралашма multiustroystva мазмунун төгүлүп жатат.
- "Бышыруу" режиминде кырк мүнөт даярдан.