сергек жашоо популярдуулугу күн сайын өсүп жатат. кесиптик күч окуу жабдууларынын жардамы менен, сиз сулуу жана булчуң аныктама көбөйтүш болот. Туура жүктөө жана үзгүлтүксүз көнүгүү гана жылтылдаган денеге ээ эмес, бирок ошондой эле биргелешкен оорутушу жана чарчоо алыстатуу.
Күч тост
күч окутуу абдан эле көп бар, көпчүлүгү жөнөкөй адамдар эркин эмес тараза бар болгон адамдар. Бул тренажерлор тараза, гантелдер жана Barbells болуп саналат. эреже катары, эркин салмагынын менен иштөө үчүн атайын бөлмө кереги жок.
күч симуляторлор дагы бир түрү камтылган салмагы менен үлгүлөрүн камтыйт. элементтердин бири тараза үчүн колдонулат жалпак буюмдар болуп саналат. Мындай жүк байланыштуу атайын жол жасалган бирге сала жана жылуу кармалган. план тренерлер муундарга бардык топтордун жана жалпы болуп калышы мүмкүн. камтылган тараза менен тренажөрлорунун артыкчылыктары, алар бир топ кыска экендигин кирет, көп жерди ээлейт эмес, жана ал үйдө колдонсо болот. Алар жасалма, көп учурда аз салмагы болушу мүмкүн - бир килограмм дан көп эмес. Мындай тренажерлор негизинен эмес адистер тушуруу эсептелген. биринчи кезекте, мисалы, коопсуздук, бейпилдик, маанини жана көптүктөр сыяктуу параметрлерди жетекчиликке алуу менен, мисалы, спорттук комплекстер жаратуучулардын. Бул жалпы күч окуу жабдууларынын түрү.
Кесиптик күч машиналар да бар. Алар аз ызы-чуу, жогорку туруктуулугу, жогорку күч менен мүнөздөлөт. жогорку жүктү колдонуп окутуу учурунда кесипкөй спортсмендерге жана катардагы көнүгүүлөр ар дайым аны туруштук бере алган жок. мындай жүктүн дизайнерлери бир нече жүз килограмм болот. кесипкөй спортсмендердин үчүн кесиптик себептен органдын, анын айрым бөлүктөрү боюнча стресс менен мамиле жасоону маанилүү тренерлер жалпы болушу мүмкүн эмес.