Биз көп учурда мүмкүн болгон дасторконумдан балык белек үчүн аракет керек. Бул продукт жонокой орган тарабынан сорулуп, ар кандай топуктуу жана минералдар менен байытылып турат. тез даярдоо жана балык тышкары. Эми биз кантип курсагын бир даамдуу эти тамак сага көрсөтөм.
карбай менен курсагын кандай тамак?
заттар:
- Жумуртка - 2 даана;.
- Tilapia эти - 8 даана;.
- уну - 300 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- калемпир, туз.
даярдоо
Fish бириктиргичтери жууп, даана бир катты алып жатышат. бир контейнер, жумуртка, алардын prisalivaem бир аз кууп аракет. Экинчи ун, туз жана калемпир төк. Ар бир чынжыр бөлүгү анда жумуртканын, ун аралашма биринчи соолуйт. Андан кийин, тилапия бириктиргичтери менен карбай алтын чейин эки тараптан ысык майга жана кастарлоо менен көмөч тараган. Бул балык мыкты ысык берилет кызмат кылгыла.
Тандырга, курсагын кантип тамак?
заттар:
- Tilapia эти - 800 г;
- Пияз - 1 даана.
- помидор - 2 даана;.
- Зайтун майы - 20 мл;
- Майонез - 50 г;
- Килограмм сыр - 50 г;
- Лимон - жарымы;
- туз, жер кара калемпир.
даярдоо
Пияз, помидор шакектерге киргизип кесип, бир н үч сыр. Fish бириктиргичтери жууп, бир кесүү бортунда тарайт. туз, калемпир, карапайым лимон ширесин чачып ар бир бөлүгү. зайтун майы менен бышыруу барагын майлап, аны бириктирген шырыктарды койду. Анын үстүнө пияз шакек, үй майонез , помидор жана мешке койду. 180 градус 40 мүнөт бышырып. Андан кийин майдаланган сыр жана дагы 10 мүнөт жука менен жашылча менен балыкты чачат.
multivarka менен курсагын кандай тамак?
заттар:
- Tilapia эти - 1 кг;
- сабиз - 100 г;
- пияз - 200 г;
- Картошка - 500 г;
- өсүмдүк майы, туз, кошулмалар.
даярдоо
Fish бириктиргичтери эритилгенде, жууп obsushivayut. Андан кийин, туз жана ортодо 20 мүнөт тура берет, жашылча кыл: shinkuem жарым шакекче пияз, туз жана жыпар жыттуу май менен майлап, ал чачат. Сабиз, картошка бүдүрчөлөр бөлсүн жана жаа чыгып жатты. Бардык жыпар жыттуу бир калыпта жашылча бөлүштүрүлүп чейин козгойт. кеседе Multivarki өсүмдүк майын куюп, жашылча, анда балык шырыктарды жайылып катмарларын кайталап. "Өчүрүү" боюнча режимин жана убакыт 80 мүнөт.
көмөч курсагын кандай тамак?
заттар:
- тилапия - 400 г;
- Соя соусу - 60 мл;
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- кант - 3 чай кашык ;.
- калемпир, кургатылган райхон - татып.
даярдоо
Tilapia эти жана менин муздаксууга ээрисин. Ар бир чынжыр бөлүгү 2 экиге бөлүп, эки тараптан лимон ширеси менен чачты. Ошондой эле, жыпар жыттуу май менен балык чачат. Биз соя соусу алып катары Солт пайдалануу, зарыл болгон эмес, жана ал буга чейин эле абдан туздуу. пантүркизм май чейин жылыйт. Бул күн карама, же зайтун да болушу мүмкүн - тандоо даамы толугу менен көз каранды.
PAN балык эти боюнча жаюу жана ар бир тараптан 3 мүнөт жогорку жылуулук боюнча куурулган. соус үчүн, шекер жана соя соусу менен айкалыштырган, кант таркатуу козгойт. натыйжасында аралашма, анын алган бөлүгүнүн ар бир бөлүгү ушундай жол менен балык менен көмөч казанга куюлган. бир кайнатып соус Мында, бир капкак менен жаап, көмөч, жылуулук жана курсагын минута даярдоо азайтам 5. жашылча жана күрүч менен кооздоп менен ысык столго аны азыктандырат.
төмөн менен курсагын кандай тамак?
заттар:
- Tilapia эти - 500 г;
- туз, кошулмалар - татып;
- Болгар калемпири - 1 даана.
- помидор - 1 даана.
- укроп - 30 г;
- петрушка - '30
даярдоо
Tilapia жана obsushivayut. , Помидор жана калемпир кесимчелер майдаланган чөп жана 2 саат кошуп өсүмдүк майын кашык., Аралаштырып. , Өсүмдүк майы менен төмөн жана май менен капталган Маанилеш жана балык үстүнө шырыктарды койду өсүмдүк аралашмасы үстүнө кой. төмөн Top Cover жана мешке койду. 200 градус 30 мүнөт боюнча даярдоо. Анан Grill астында Тандырга, балык кайтып, кабыгын алып. Ал эми 10 мүнөттөн кийин даамдуу бир тамак даярдаган - жашылча менен курсагын.