Силер билгендей баары мыкты, жөнөкөй болуп саналат. Бул билдирүү, кээ бир даражада, тамак-аш жагынан туура эмес. Туура тамактануу, адатта, орой жана жөнөкөй, абдан байыркы идиш байыркы жазуусу убакта, анын ичинде жана суу буудай жүгөрү чейин пайда болгон - бул биринчи айыл-жылдын биринчи нан. Нан бышырылган, куурулган жана ар түрдүү элдердин ырахат жана өкүлдөрү менен жеп жатышат.
tortilla камыр суунун курамы гана буудай унун, ал эми ошондой эле башка дан эгиндери (сулу, арпа, буудай, жүгөрү, ж.б.) ун эмес, камтышы мүмкүн.
Ошентип, жогорку сапаттагы ун жана Буудайдан жакшы иш тандашат.
көмөч казанга суу нанды Recipe ачыткысыз
- Буудайдан буудай уну;
- муздак суу;
- өсүмдүк майы кээ;
- туз туруъуз;
- өсүмдүк майы, же май бир бөлүгүн, же май Табаны нымдап турган;
- сарымсак алигиче эсибизден кетпейт.
даярдоо
Ун сөзсүз электен (бир табак слайддан менен) оюунун, ошондуктан торт жакшы чыгып калат. адыр тешик жаратып, өсүмдүк майы, туз, 2 аш кашык кошуп. бир аз суу куюп, камыр жууруп, аны муздак болушу керек, бирок өтө көп эмес. , Кылдаттык менен камыр жууруп экиге бөлүп, бул нан (же өз колдору менен абалда) киргизүү.
Андан кийин эгерде, сиз өсүмдүк майы же майын peretoplenny колдонгон болсо - Tortillas куурулган, сен, Бэкондун ою боюнча, бир кесим менен кызуу көмөч менен жүрбөгөнүбүздө болсо жатат - бул, албетте, бул, бышырылган турган артыкчылык. Сиз кургак тутулууну бардык учурда эки нан бышыр болот, бирок аларды даамдуу келет.
эки тараптын Ошентип, күрөң нан. алар салкын алдында бир аз калганда, сарымсак кесинди жана кызмат даяр бир бөлдүк менен с = рт =.
Fresh Tortillas "заматта учуп," сыяктуу эле, тартынба.
Ачыткысыз нан таза суу - paleodiety азыр популярдуу тамактарды (биринчи кезекте, туура ун тандоо) бири.
Албетте, токоч бактылуу жана кызыктуу даамын үчүн, Сиз ачыткы, сүт, кычкыл сүт камыр жууруп алабыз үй камкаймак , каймак, жумуртка жана сыноо, ошондой эле жер катары кургатылган жыпар жыттуу май менен толукталсын. Бирок, мисалы, тамак бышырылган Tortillas, көпчүлүк куймак (ошондой эле иш жүзүндө алып келе турган) менен түшүндүрсө болот.
Кызыктуу материалдар жөнөкөй суу, жана газдалган минералдык (Lightly жакшы) караганда жүгөрү камыр даярданып жатканда алынган. Cake төшөлгөн, Өзүмө алган.