Бул жер казынасын пайдалануу мунай касиеттери келгенде, ал азык-жылдын ушул эле өлчөмдө май бар экендиги айтылат жана чийки үрөн камтылган. Күн карама уруктары эле минералдык чийки затты, тогуз жана он бай топуктуу . Минералдык курамы май сактап кала албайт, бирок басуу биринчи суук кийин майындагы бирдей өлчөмдө болушат.
күн карама майын курамына компонентти камтыйт:
- мал майлар караганда дене кыйла оъой менен оту менен берилгендиктен, ёсъмдък майлары,
- дене кан айлануу жана тынчсыздана тутумунун туура иштеши үчүн клеткалар туура куруу үчүн зарыл май кислоталары,;
- тери, сөөк, көздөрү, дени сак иммундук системасы абалы үчүн жооптуу майындагы D менен;
- карылык жана рактан коргоочу витамин E.
Такталган чийки мунай
бир өсүмдүк майынан же салатка тандап жатканда, биз бир күн карама майын тандоо туш жакшы - тазаланган же тазартылган? ал карама тукумунун бардык баалуу касиеттерин сактап, анткени көбүрөөк пайдалуу, тазартылган мунай эсептелет. Бул май Мындан тышкары, ал денеге зыяндуу болуп бышышы сунуш кылынбайт үчүн колдонулат. Такталган күн карама майы, ошондой эле анын түзүмү кыйла аз пайдалуу заттарга камтылган, бирок анда азыктарын жылуулук дарылоо үчүн жарактуу болуп саналат.
чийки жана таза зайтун майын пайда
мунай иштетүүчү кийин анын бардык пайдалуу касиеттерин жоготот, ошондуктан тазаланган карама майын зыян топуктуу байытылган эмес, таза, салыштырмалуу, тазаланган мунай пайдалуу компоненттерди ээ эмес, башкача айтканда. таза же тазартылган - Сен күн карама майын кандай жакшы билиши керек. Дарыгерлер Акылбек Жеменей толтуруу сунушталат май тазартылган , май пайда максималдуу жана таза зайтун майын тамак кууруу.