Тез жана даамдуу үчүн мешке Zucchini - баштапкы тамактары тамак күн сайын

тез жана даамдуу тамак даярдоо үчүн мешке Zucchini жөнөкөй жана жеткиликтүү болушу үчүн, адатта, алар эч кандай тосууда ойной алышат. натыйжасында курамы кулинардык салмактуу жана шайкеш даамын ийгиликке, аш болумдуу жана орто жакшы.

Тандырга Zucchini кандай тамак?

Тандырга Zucchini аш изилдөө, өзгөчө көңүл кандайдыр бир столго бирдей тиешелүү болот баштапкы курамы үчүн төлөнөт. Натыйжада ар дайым абдан жакшы болду деп, тамак ишке ашыруу башталат, сиз нюанстар айрым унутпашыбыз керек.

1. Жаш кабачок бүт пайдаланылышы мүмкүн, ал эми үрөн кесилген жана ички Жыгачтан менен.
2. Төмөнкү сунуштарды тандап алуу үчүн тез жана даамдуу тамак үчүн мешке бир Zucchini тандап алышат жана технологияны баяндалган сунуштарды артынан.

Тандырга, Балык менен Толтурма Zucchini кайыктар

Zucchini, төмөнкү ыкма менен эт менен мешке бышырылчу гана улуу даамын эмес, анын жактыруусуна ээ болобуз, ал эми ошондой эле кызыктуу баштапкы көрүнүшү. 1 см коюу дубал менен окшоштук кемелерди алууга массасын узунунан жана казып жарым кыйылып майда жаш жемиш тандоо идеясын ишке ашыруу үчүн.

заттар:

• кабачок - 4 даана.
• жымсалдабай - 0,5 кг;
• помидор - 2 даана;.
• сүзмө же майонез - 60 г;
• Пияз - 1 даана.
• Сарымсак - 2 тиштери;
• жашылча - татып;
• Сыр - 150 г;
• . Италиялык чөптөр - 1 аш кашык;
• туз, калемпир жана өсүмдүк майы.

даярдоо

1. Kabachkovaja май менен жол тайгалак болуп калат жана 200 градус 10 мүнөт бышырды насосторунун.
2. турсаъыз, бир аз кошуп, пияз менен Балык куурулган, чыйратылган кабачок массасын кыйылган.
3. Лыкка кыйналган помидор, чөптөрдүн, майонез, 50 майдаланган сыр г, ичирмекмин салмагы италиялык ашкөк, туз, калемпир-жылы кошулган.
4. , Кайык толтуруу толтуруп көмөч баракта салып, сыр менен чачат.
5. Тандырга, даамдуу Zucchini 20 мүнөттөн кийин даяр болот.

Тандырга Zucchini боюнча Casserole - рецепт

Тандырга, Балык менен Zucchini боюнча Delicious casserole жумшак, жарык жакты да, ошол эле учурда бай жана жаркыраган даамы жана керемет даам, кайсы тамак бир көргөн болот. Tomatoes ыкма тартып, же тандоо таттуу калемпир, баклажан жана башка жашылча менен алмаштыруу жок болот.

заттар:

• Zucchini - 1.2-1.5 кг;
• жымсалдабай - 0,5 кг;
• пияз - 350 г;
• помидор - 0,5 кг;
• томат пастасы - 2 косыныз. идиш;
• Сыр - 100 г;
• каймак - 150 г;
• Жумуртка - 4 даана.
• туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, өсүмдүк майы.

даярдоо

1. пияз менен уйдун эти, помидор, ылай, татымалдарды, pripuskayut кабактын астында 10-15 мүнөт кошуу.
2. Zucchini а н жер, бир нече, туз менен, 10 мүнөттөн кийин, ширесин сыгып кошуп.
3. майлуу түрү жарым кабачок массасын жайгаштырылган, эт жана эт дагы.
4. помидордон кружкаларында үстүнө жана бардык чыйырлар жумуртка жана каймак аралашмасы менен татытылгандай куюп койду.
5. майдаланган сыр табактын менен чачып, 180 градус 30 мүнөт бышырды.

Тандырга, помидор жана сыр менен Zucchini

төмөнкү ыкма менен мешке помидор менен Zucchini даярдоо үчүн жеңил жана жөнөкөй. Кесинди жашылча кружка толтурулган катар күйөрманы чыгып бир келбетте жана лимондун сырдан тышкары майонез жана кытмыр менен бышырылган. Майонез баклажан же калемпир бүдүрчөлөр уййрмелерйнйн сүзмө жана өсүмдүк толукталсын курамын алмаштырууга болот.

заттар:

• патиссон, помидор - 400 г;
• сүт - 100 мл;
• Майонез - 100 г;
• Жумуртка - 2 даана;.
• Сарымсак - 2 тиштери;
• сыр катуу - 100 г;
• туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, өсүмдүк майы.

даярдоо

1. майлуу түрү кошумча башка жашылчалардан кошуп тигинен клубдарды помидор жана Zucchini polusantimetrovoy дыгын, жайгаштырылган.
2. сабап, жумуртка, сүт жана жыпар жыттуу аралашма түрүндөгү мазмунун төк.
3. Майонез кыйналган сарымсак, жыпар жыттуу заттары, туз жана калемпир кошулган.
4. натыйжасында аралашма жашылча ашуун бөлүгү болгон.
5. Pritrushivayut сыр тамак жана 180 градус 30 мүнөт бышырды.

Тандырга Zucchini боюнча FRITTERS

Delicious мешке Блин Zucchini болсо, чондор жана балдар, экөө тең окшош, мененки жана кечки даярдоо жана тандоо сүзмө же ачуу соус менен кызмат кылууга. Атайын татуу тамак майдаланган сыр кошот. Pumpkin "сыноо" курамы талабы боюнча майдаланган чөптөр же чабак сарымсак менен толукталышы мүмкүн.

заттар:

• Zucchini - 1 кг;
• пияз - 0,5-1 даана;.
• Жумуртка - 1 даана.
• ун - 6 кашык. идиш;
• Сыр - 100-150 г;
• туз, калемпир.

даярдоо

1. Zucchini а н жер, бир туз кошуп бир colander менен массасы салып, ширесин агыза берет, бир аз кысып.
2. уюштуруу жумуртка, туз, калемпир, ун жана сыр аралашманы жүктөдү.
3. 200 градус таралышы идиш банк пергамент массалык жана 20 мүнөт бышырды.

сыр жана сарымсак кошулган мешке Zucchini

тез жана даамдуу тамак үчүн мешке бышырылчу кабачок, сөзсүз жарашыктуу жана көп тандап алган эмес, даярдоо. тамак да кыска, бул учурда да, соода сонун даамы жана көргөзмө натыйжасы гана күнүмдүк тамак эмес, татыктуу бере алат, ошондой эле майрамдык дасторкон менен камсыз.

заттар:

• Zucchini - 3-4 даана;.
• Сарымсак - 1-2 тиштери;
• каймак - 200 г;
• Сыр - 100-150 г;
• туз, калемпир, ашкөк.

даярдоо

1. көмөч баланс боюнча жайгаштырылган Zucchini, топко кесип.
2. Cream туз менен аралаштырылган, таттуу калемпир, сарымсак сүрүлгөн, Zucchini тайгалак бетинде.
3. сыр чыгы чөйчөктөрдү менен чач.
4. алтын чейин Тандырга, сарымсак менен бышырылган Zucchini, майдаланган чөптөр менен чачат.

Тандырга Zucchini жана картошка

мешке бышырылчу Zucchini - картошка сыяктуу кемчиликсиз бир тарап табак, жана бул эки сонун жашылча комбайн болсо, булар ар түрдүү жана пайдалуу болот. Жер-жемиштер сыра мыкты каймак же каймак-сарымсак чыгы менен бирге жана натыйжалуу кандай эт же балык тамак толуктап жатышат.

заттар:

• Zucchini жана картошка - 0.5 кг;
• Зайтун майы - 50 мл;
• шарап уксусу - 15 мл;
• Италиялык чөп - 1,5 аш кашык ;.
• туз, калемпир.

даярдоо

1. Zucchini топко кесип, жана тез propekaniya үчүн жука бүдүрчөлөр салып картошка аарчыды.
2. Ароматизиран өсүмдүк майы сыра, уксус, туз, калемпир, ашкөк, аралашкан, көмөч баракта бир катмары менен жайланышышты.
3. мешке бышырылчу Картошка 200 градус 30 мүнөт Кабачки.

Тандырга, эт менен Zucchini

эт менен Жашылча - ал ар дайым даамдуу, сен жарык, аз калория жана тамак- азыктарын курамын тандап, бул көрсөткүч өтө пайдалуу ыкма. Бул параметрлер боюнча идеалдуу Zucchini Тандырга, тоок менен бирге табактагы болот. Балык даярдоо төмөндөгү сунуштарынын негизинде болот.

заттар:

• Zucchini жана тооктун эти - 0,5 кг;
• помидор жана калемпир - татып;
• Сарымсак - 2-3 тиштери;
• Сыр - 100 г;
• жашылча жана Италиялык чөптөр - татып;
• туз, калемпир жана өсүмдүк майы.

даярдоо

1. жарым сааттан кийин, туз жана калемпир менен сарымсак, май жана ачуу чөптөр менен маринатталган кесинди эмчек.
2. бир майлап түрүндө тоок жайылып, даамын татытылгандай бир кесилген жашылчалар же чөйрөлөр, үстүнө.
3. Dish 20 мүнөт, андан сыр менен чачып, мешке дагы бир 10-15 мүнөт жиберген бышырды.

Тандырга, сыр менен кабачок

Delicious Тандырга, сыр менен Zucchini , төмөнкү салышы даярдай алышат. даяр табактын жөнөкөй дизайнын жана даамы гана жакканды кылган. толтуруу Бул учурда сыр, жашыл жана кошумча сарымсактын бир аралашмасы менен толуктоо, башка сыр тандоо менен алмаштырылышы мүмкүн болгон колдонулган эле.

заттар:

• кабачок - 3 даана.
• сыр майдалап - 1-1,5 чөйчөкчө;
• жашылча - татып;
• сарымсак (милдеттүү эмес) - татып;
• Жумуртка - 2 даана;.
• туз, калемпир жана өсүмдүк майы.

даярдоо

1. Zucchini 3-4 бөлүктөргө кесип, денесин бир тараптан шыпырып салам.
2. бир табак кесинди кабачок массасынан, сүрүлгөн сыр, майдаланган чөптөр жана жумуртка менен биригиши.
3. сарымсак каалаган болсо, туз, калемпир жана топтоштуруп кошулду.
4. кабачок "металл" түрүндө аралашмасын алынган толтургула.
5. Түшүмдү жыйноо, өсүмдүк майы баштаган жана 180 градус 30 мүнөт бышырды.

мешке бышырылчу козу карын менен Zucchini

Delicious мешке Zucchini жана козу карындар жарык өсүмдүк айкаштарын тарапкерлерин жактыруусуна ээ болобуз. Dish жыпар жыттуу, тендер жана эт же балык өзүн-өзү тоют же кошумча курамы үчүн кемчиликсиз ишке ашат. курамы өтүнүчү боюнча помидор, калемпир жана башка жашылча-жемиш, майдаланган чөптөр менен толукталышы мүмкүн.

заттар:

• Zucchini - 0,5 кг;
• козу карын - 300 г;
• Сыр - 50 г;
• каймак - 100 г;
• туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, өсүмдүк майы.

даярдоо

1. Өзүнчө май козу карындарды жана кабачок бүдүрчөлөр менен кууруу.
2. , Даамын, каймак, анысына үчүн татымал, катмарлар түрүндө компоненттерин кооп- сыр менен чачып, мешке, аны 15 мүнөткө жиберет.