Various сулуулук дарылоо теринин абалын жакшыртууга, ашыкча салмак менен жок кылууга жардам берет cellulite . үйдө болушу мүмкүн орган майын арылуу болот салмагын жоготуп, ашказан үчүн, массаж жасоого.
кармана турган кээ бир маанилүү эрежелер бар. Биринчиден, ар бир кыймылы, тескери багытта иш алып баруу зарыл. Экинчиден, тамактан кийин тамак же эки саат мурун сессияны өткөрүү керек. Мындан тышкары, массаж, ал маанилүү эмес, эгерде, ачка эмесмин деши ооруу экенине, жол-жобосун токтотуу керек.
курсак боёкту массаж жаагымды кантип түзүү керек?
Биринчи кадам артына отуруп, бир аз эс алып жатат. сайды боюнча атайын массаж майын же каршы cellulite каймакты колдонуу. Бул каражаттар жок болсо, анда суюк негизделген башка ар кандай каражаттарын жана ыкмаларын пайдаланууга болот. Андан кийин силкип колу, манжаларыбыз эсеге кооптонуу менен чогултуп, ичимдин бүт аймакты баштоо керек. Биринчи турдан өткөн менен, ал күч чымчым көбөйтүү сунушталат. Натыйжада, дарылоо-жылдын жыйынтыгы боюнча, тери кызыл болушу керек. массаж-жылдын жыйынтыгы боюнча, бир сүлгү менен, тескери багытта курсагына чыгыъыз керек. биринчи сессиясынын жыйынтыктары 15 мүнөт созулушу керек. Төрт тартиби убакыт 25 мүнөткө чейин акырындык менен көбөйтүү керек. жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, бери дегенде, 15-сессиясында үчүн ишке ашырылууга тийиш.
Боштук курсак боёкту массаж
Сиз атайын аппаратты сатып алууга болот, ал эми ал жок анча натыйжалуу эмес, экономикалык жолду тандап алуу жакшы болот - буга чейин суук тийме мамиле колдонулуп жаткан банк. Силер кадимки кумураларын массаж болот, бирок бул үчүн сатып алууга туура максаты силикон.
Мен катуу тегиздикке сиздин чалкасынан жатып керек. ашказан аянты менен баштоо үчүн арылтам ар кандай спирт эритмеси менен салыш керек. Кийинки кадам - анти-cellulite майын колдонуу. Ошол ичиндеги жогору 1,5 см болгон эмес, ошондуктан, киндиги бир эле аралыкта сайды эки банк коопсуз. аябайт. Андан кийин, беш мүнөттүн ичинде айланага түрткү. Андан кийин, күл салгычтарды алып ичи сүлгү жаап, 15 мүнөттөн коюъуз.
курсак боёкту банктар оору же актибактериалдык териси бар адамдар тарабынан пайдаланылышы мүмкүн эмес эле массаж. Бул жол-жобосун учурунда жана андан кийин кош бойлуулук, ошондой эле, сасык тумоо сыяктуу сунуш кылышкан эмес.
Кытай курсак массаж боёкту
тартиби учурунда токсиндердин организмдин жана тазалоодогу зат нормалдашуу алып баруучу бардык биологиялык активдүү пунктту камтыйт. Мындан тышкары, ичке сайды силерди ачка арылуу керек, табитти азайтууга мүмкүнчүлүк берет мээге баруучу сигналдарды жеткирүүчү нейрон клеткалар. Кытай массаж ыкмасы курсак диета төмөнкүчө чагылдырууга болот:
- Click, андан кийин тегерек кыймыл аймакты Wei-адашуу чыгыъыз.
Андан кийин, бул жылуу сезим болушу керек. 10-15 кайталап кыл. - Мындай боемочулуктарды жогорку ойду Qi аткарууга. Андан кийин, бүт курма аймак, бир тегерек өтүнүчтү кабыл этип, сааттын жебеси 10-20. Анан бүт курсагына чыгыъыз.
- Эки колу менен пунктка, Шан-адашуу жана Qu-гу ортосунда жайгашкан бир массаж аймагы. карай узак жарык күйүп сезимин жок кылып түрткү бериши керек.
- манжаларды сайды жайгашкан бардык упайлар оорута басты. 3-5 маал ичиъиз.
- сенин тийгизди жана башынан аягына чейин кыдырып, бүт денесин чыгыъыз. 5 кайталап кыл.
каалаган жыйынтыктарга жетүү үчүн, туура тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү менен массаж сунуш кылат.