Аскорбин кислотасы , витамин C жана жөн гана, ар бир адам үчүн ден-соолугу жакшы жана ден соолугу жакшы милдеттүү шарты болуп саналат. Демек, ушул мезгил ичинде, askorbinka эле кош бойлуулук учурунда керектүү топуктуу жана минералдарга болгон муктаждык эки эсеге жатат. Vitamin C тондун кесип алат, ошондуктан бала аял гана калдыктары ыраазы болушу керек, ал эми эненин денесинен толук аскорбин кислотасы алат.
пайда askorbinki
Аскорбин кычкылы суук үчүн абдан маанилүү. Vitamin C орган коөт жана жугуштуу менен күрөшүүгө жардам берет жана иммундук системаны баштады. Askorbinka кан тамырларын кысат жана кан тамырлар бекемдейт, ошондой эле көптөгөн ички органдардын ишин нормалдаштыруу. витамин кан, иттердей болуп, кургак тери, морттук чач жана чачтын жоготуу жетишсиз болгондо. Мындан тышкары, аскорбин кислотасы, ден-соолугунун жалпы абалы жөнүндө чагылдырылган жоктугу - кыжырдануу, мындай камырабастыгы жана депрессия бар.
Кош бойлуулук учурунда глюкоза менен Askorbinka денеге узундугу белгилердин пайда тоскоол Коллаген Эластин өндүрүүнү, өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, витамин көрүү Varicose иштеп чыгуу ыктымалдыгын азайтат. Аскорбин кислотасы коркунучун азайтып, кандын коюлушун арттырат, төрөт учурунда кан . Артыкчылыктары глюкоза витамин түйүлдүктүн өнүктүрүү маанилүү ролду ойнойт темир тълдъ, өбөлгө түзөт деп жатат менен askorbinki.
Баги C дозалап
анын бардык пайдалуу сапаттарына карабастан, аскорбин кислотасы кыянат пайдалануу зарыл эмес. Askorbinki зыян төрөлө элек баланын ден соолук көп кыйынчылыктарды алып келет түйүлдүктө алуу синдрому, мүмкүн иштеп чыгуу болуп саналат. бул кандын уюшун жогорулатат, анткени askorbinka, бойдон алдыруу үчүн колдонулушу мүмкүн деген божомол бар. Эксперттер бул билдирүү саламаттыгы үчүн коркунучтуу ушундай жол менен өтө талаштуу жана көз карандысыз бойдон алдыруу экенин белгилешет.
дагы бир кошумча катары аскорбин кислотасы пайдалануу боюнча аялды алган тамактануу, витамин комплекстерин жана башка дары-жылы витамин С мазмунуна карап чыгуу зарыл. Эксперттер биринчи чейрегинен күнүнө 60 мг-дан кем эмес эсептик askorbinku алып жүрүштү сунуш кылат. аскорбин кислотасы максималдык дозасы 2 г