Dietitian менен арыктоо үчүн меню

көп, гармонияны таап, аларды кур жана тамактануу боюнча "Отургула!" деген күчөтүү актамакчы болуп, бир топ убакыт жана, биздин күнүмдүк жашообуздун бир бөлүгү болуп үчүн Diet. Бирок белгиленген мөөнөттөн (жумасына, эки жумада, ай) деп тааныш Рахил мүчөсү үчүн, сан берүүнүн аяктайт.

Албетте, туура чечим салмагын жоготуп бир диетолог жардам болмок, бирок ал ого бетер ала албайт. салмагын жоготуп, эмне диетологдор насаат? Алар менюсун деп бир гана жолу туура тамактануунун кээде гана исключение кылып, жашоо үчүн зарыл. Бул салмак жоготуу дени сак калган, ал эми, стресс жок, жай, бирок, албетте, салмагын жоготуп мүмкүндүк берет. Easy салмагын жоготуу, тамактануу боюнча бир нече ай бою созула болуп саналат, ошол эле учурда адам толугу менен азыктанып, ачка калбаш үчүн керек.

dietitian менен арыктоо үчүн меню

Кийинки биз туура арыктап берет беш күн үчүн бир өрнөк меню диетолог, айтып берет.

Day One:

Күнү эки:

Day Үч:

Төртүнчү күнү:

Day Беш:

Бул ар бир салмактуу меню бар, диетологу менен салмак жоготууга ордуна темир ачарчылыктан тобокелдигин талап кылбайт.