Fish limonella - пайдалуу касиеттери

limonella балык Коду үй-бүлөсүнө таандык. Бул балык дайыма көчүп, көп учурда капысынан кармап, анткени, сейрек сатуу боюнча турат.

Пайдалуу касиеттери limonelly

Limonellu Сох жана тамак жеңил. Бул балыктын чакан сөөктөр дээрлик жок негизи болуп саналат. Мындай өзгөчөлүгү үчүн limonellu өзү сонун басаĩдатат, бар, себеби, кандайдыр бир жол менен жасалышы мүмкүн.

Пайдалуу касиеттери limonelly балык топуктуу жана минералдык болуп саналат.

Бул витамин РР, же башка никотин кислотасы менен кирет. Бул витамин жүрүмүн өркүндөтүү, кандагы холестеролду жөнгө салуу жардам берет зат , мээ кан агымын жакшыртууга кандын уюшун азайтат.

E түзүү жана клетка кабыкчасындагы коргоого жардам берет витамин, сонун антиоксидант болуп саналат. Vitamin E клеткалар тарабынан кычкылтектин бир кыйла натыйжалуу пайдалануу үчүн өбөлгө түзөт.

B майындагы тамак-аш биздин денеге кирген ар кандай азык жутулушу болушуна салым кошо алат. Бул майындагы зат сезимге РНК жана ДНК пайда тартылган боюнча, кан холестерол көлөмүн кыскартуу, ошондой эле аз кандуулуктун алдын алуу иш-аракет.

жетиштүү санда limonelle төмөнкү чачылган элементтердин берилген: Phosphorus, темир, магний, калий, кальций, цинк, желек, жазган, хром, никел жана селен.

Бул балык дары колдонуунун пайда болушу мүмкүн ден соолукка эч кандай зыяны жок эле, дененин йоддун күндүк норманы түзөт. Кандай гана балыкты кантип даярдаганын, ал топуктуу жана пайдалуу кендердин көпчүлүк сакталып турат.

Артыкчылыктары жана limonelly менен зыян организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот. Бул балык балдардын тамактануусу, кош бойлуу аялдар жана улгайган үчүн жарактуу болуп саналат. Көп учурда, бул абдан аз калория limonelly балык эле диета диета киргизүүнү сунуштады жана бул балык Баалуу деп эсептелет гана 79 ккал 100 г. болуп саналат, Ал эми балык азыктарына болгон аллергиянын учурда, ичүү жана limonelly оолак болуу зарыл.

икра limonelly

Икра limonelly - бул пайдалуу касиеттерин бир катар эле, өтө баалуу бир азык болуп саналат. жонокой digestible протеин 32%, А, D жана E, микроэлементтүү кислотасы , канал, йод, кальций.

атеросклероздун жана алдын алуу, ошондой эле кол тийбестик жакшыртуу үчүн туздалган, кургатылган жумуртка limonelly колдонулат. Бул икра сөөгүн жана көрүнүш жакшыртат бекемдейт жана уюган кан кетүү тобокелчилигин азайтат жана кан айлануусун нормалдаштырат.