Glucosamine - биздин муундарды табигый курамдык бөлүгү, өсүшүнө түрткү берген жана механикалык зыян кемирчек каршы коргойт. Бул клетка кабыкчасы менен протеиндердин гана эмес, кемирчек, ошондой эле, тарамыштарды, байланыштары, сөөктөргө, кан тамырлардын, чачтар менен тырмактардын бир бөлүгү болуп саналат. , Иммундук система үчүн, айрыкча, тутумдаштыргыч ткандардын узартуу жана калыбына келтирүү үчүн да, жана андан да маанилүү болуп саналат Гормондордун синтезине катышат.
glucosamine пайдалануу
жаш курак менен көбөйдү стресс же начар тамактануудан кемирчек ЖУГУШТУУ улам жаракалар көрүнүшү. Эреже катары, бул жылдын биринчи белгилери болуп муундагы кычыратып , анда оору менен чектелген кыймыл. жана андан кийин активдүү glucosamine эмне керек - биргелешкен дарылоо жана бул оорунун жоюу бузулган.
муундар үчүн glucosamine бир ролу сактап, ошону менен алардын мобилдүүлүгүн жакшыртуу, бөпөлөп, жабыркаган кемирчекти калыбына ойнойт.
тамак-аш менен Glucosamine
Негизинен, жогорку кемирчек менен заттын топтолушу, тарамыштары, сөөктөрдүн жана жаныбарлардын жилик чучугунда, рак снаряд, ошондой эле анын катышуусу кичинекей жүгөрү жана буудай крахмал менен, кээ бир козу. Бирок glucosamine керектүү өлчөмү тамак-аш, себеби өтө оор жана алууга. Ал күн сайын боло турган, моллюскалар жана октор менен чогултуп, кийин тарт же сүтүн ичиш үчүн күмөн. Эмне акула сүзгүч жана үндөрдү деп айта алабыз.
атайын диеталык тамак-аш кошулмаларын айырмаланып аш glucosamine аз активдүү тышкары. Бул сигнал берүүчү тутумдаштыргыч ткань өсүш бүгүн таралган бир идеяны , өзгөчө, спорт тамак-аш менен. glucosamine бир дозадан камтыган күнүнө 1-3 капсул.
спорттук тамактануу боюнча Glucosamine
спортчуларга аракети glucosamine зарыл. ооруну жана сезгенүүнү пайда байланыштары жана муундардагы, бир бириктиргич кыртыш зыян катуу машыгуу сөздүн учурунда муундары жүктөө. Ошондуктан, спортчулар glucosamine зыянга кыртышы калыбына келтирүү жана айыгуу үчүн карапайым адамдардан да көбүрөөк пайдалануу керек.
Сиз кыймылдар, жалпы дене кыймыл-аракети, алдан жана тынч курактык Жумшактык, жылмакайлыгын сактап калам десе, анда тамак-аш үчүн кошумча катары, байламталардын бириктирүүчү кыртыш кемирчек жок алдын алуу боюнча жигердүү gyukozamin керек. биз жаш кезде, биз көп учурда маанилүү топуктуу жана пайдалуу кендердин жоктугу менен байланышкан ден соолукка мүмкүн келечектеги көйгөйлөрү жөнүндө, жана заманбап тамак-аш дээрлик мурдагыдай азык бирдей эмес, деп ойлойм. Демек, тамак-аш азык-түлүк кошумча катары glucosamine пайдалануу, саламаттыкты сактоо жана узак өмүр үчүн зарыл болуп саналат.