Бул кайсы бир түрк кубаныч алган эмес адамды табуу кыйын болуп жатат. дагы түшүнбөй нерсе менен кыйын Бул таттуу. Сак боюнча калория түрк ырахат жана анын таасири жөнүндө кызыкдар болсо, өзгөчө тынчсызданып мүмкүн эмес. Бул десерт 100 гр жерде 320 калория керек. Бул абдан аз эмес, ошондуктан алар кыянат кереги жок, бирок ал өтө көп болгон деп айтуу мүмкүн эмес. Жалпысынан алганда, биз орточо калория тууралуу сөз болуп жатат. Алар негизинен жасалган Чыгыш десерт кайсы көз каранды. кант классикалык ыкма боюнча камтыйт же сироп, крахмалды, суу жана сузгучу менен камтышы мүмкүн.
Бул жерде ал кант алып эмне эсептөө үчүн керек (катышта, өйдө-ылдый боло бериши мүмкүн, айрыкча, олуттуу эмес, эмне, үзгүлтүксүз же камыш, бирок ылайыктуу). Бул калориялуу ырахат аныктоо үчүн да маанилүү - ар кандай кошулмалар бар болсо. Мисалы, жаъгактар саны. Nuts өтө ар түрдүү, ал скорлупе, арахис (ошондой эле ар түрдүү болушу мүмкүн болгон), болушу мүмкүн пайдаланылышы мүмкүн бойлорунун . Жалпысынан алганда, жаъгактар менен калория ырахат бир аз көбөйгөн, орто эсеп менен, 100 грамм күнүнө бир 376 калория барабар. Бирок, бул кубаныч көп пайдалуу гана эмес, улам жаъгактан мазмун болуп саналат.
Калория Түрк Delight
Албетте, кыянаттык менен бул таттуу, себеби глюкоза ири көлөмдөгү сунушталбайт. Бул терс диабет кабылган адамдар үчүн абдан кооптуу болуп саналат кандагы канттын, деъгээлине таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле, калория мамиле улам, ашыкча көйгөйлөрү менен адамдар үчүн өтө чоң өлчөмдө бул тамак бербейт.
Calorie Delight тамак-жылы пайдаланууга жол бербөө. күнүнө кээ бир нерселер, эрке эмес, көбүрөөк болуп турат. Бирок бул жерде өтө катуу көзөмөлгө алуу керек. Албетте, немат-токтоосуз кызыкчылыктарын күйүүнүн болсо, кызматкерлер биринчи кезекте кызыкдар болушу керек. Мисалы, суу ордуна мөмө ширеси карата колдонулат жемиши параметри бар. жогору калориялуу жок. Ошондо Delight анжир берген жок. курсак да кыйла жогорку арымда бар. Көп шекерди колдонуп, так көз каранды. Кээде lokum (Turkish ырахат экинчи аты, атасынын аты) абдан бышырып, кээде cloying боло албай жатат. Жыйынтыктап айтканда, бул жерде белгилүү бир кылым менен биригип кетпегиле, бир нерсе жөнүндө сүйлөшүү кыйынга турат.
балдар үчүн түрк ырахат
Жалпысынан алганда, бул таттуу абдан зыян деп айта алабыз. Ал чын жүрөктөн жана жакшы абалда, жакшы абалда денени сактоо үчүн пайдалуу глюкозаны, камтыйт. Кээде күнүнө кээ бир нерселер качан жазып мамлекеттин өнүгүшүнө тоскоол боло албайт. кубаныч жана депрессияга жардам берет, анын туулган легенда жүргөнүм куру сөз, ал кондитер кийин өзүнүн сүйүктүү рубрикасы болуп калды, бир назик ойлоп, ал эми Султан, абдан жаман кас болчу деп билдирди.
Бирок, мен анын уулдарына бере алат? Бир жагынан балдар жок да таттуу жана зыянды, ошондой эле акыл-эстүү санда аларга да пайдалуу. Мисалы, бала активдүү жана мобилдик айрыкча, кийин акырын көп санда өрттөп болот энергия менен камсыз кылат. Башка жагынан алып караганда өтө эле көп глюкозанын кандагы кантты алып алат. кээ бир балдар, бул уйку бези иштердин үзгүлтүккө учурашына алып келиши мүмкүн.
Ошентип, бири мындай назиктикти менен сак болушубуз керек. Балдар, силер аны берип жаткан болсо, жаъгактар, анжир же жемиш даана менен тандап алуу жакшы болот.