Жаз, гүлдөп алча менен Pale кызгылт гүлү кошоматчылык тиктешкендей тартуу. алча дарактардын мөмө-жагымдуу жыты жана даамы бар. алча сорттору ар түрдүү менен жемиш бадырайган, өлчөмү жана узундугу гана эмес, ар кандай болушу мүмкүн, бирок, кант мазмуну. Ошентип, сактоо үчүн көбүрөөк Алча сортторун колдонуу, жана бир калыпта кармап туруу же тузсуз колдонуу үчүн - таттуу. Баса, береги алча жаңы эле пайдалуу касиеттерин сактап калат. Төмөндө, биз чие пайдалуу касиеттерин тууралуу окуп, ал макулдашуу мүмкүн кимге чакырабыз.
чие курамы жана пайдалуу касиеттери
Бул мөмө көмүртектерге жогору эле жетиштүү калория болот. Бирок, топуктуу жана пайдалуу казындылардын кендерин, ошондой эле заттарды жана ден соолукту жакшыртуу кошулмалардын көп бар, анткени эсебинен мөмөсүн кол шилтеп койбо.
Cherry жемиштер калий, бай канал , жазган, желек, мүндөгү күкүрт, бор, калий, хром, молибден, тонна, рубидий, темир. Бул минералдар жүрөк, мээ, толкунданып системасынын, кыймыл-аракет системасынын нормалдуу иштешин камсыз кылуу, зат, төмөнкү холестериндин тартылган эмес. курамы Темир аз кандуулук менен күрөшүүгө жардам берет, жана гемоглобин нормалдуу чейин денеге кычкылтек менен камсыз жакшыртат. чие жемиштер - жакшы агрессивдүү чөйрөнүн таасирине туруштук бере денени жардам берет, бул сейрек кездешүүчү элемент молибдендин, мазмуну үчүн Сүйүктүүлөр. бул адамдар бир аз сандагы зарыл болсо да, бирок, олуттуу антиоксидант жол кыскарган, анын жоктугу.
Бб сыяктуу топуктуу бай алча, А, С, Е, B1, B2. Баги B6 (микроэлементтүү) толкунданып системасы туура иштеши үчүн жардам берет, ошондой эле кош бойлуулуктун биринчи чейрегинен маанилүү элементи болуп саналат. анын жетишсиздиги боюнча аномалиялар жүлүн менен мээнин болушу мүмкүн.
алча мөмө була көп камтылган, пайдалуу касиеттери ичеги-карын ооруларына нормалдуу иштешин, ошондой эле дене токсиндердин жана башка "керексиз" жоюну камсыз кылууга багытталган.
алча жемиштерди камтылган мариндин, ошондуктан жүрөк кризиси жана мээге кан куюлуу ыктымалдыгын алдын алуу үчүн мыкты каражат болуп, уюган кан боюнча усулдук жардам берет.
Анткени, иммундук системаны бекемдеп, эти ысып, дене үчүн маанилүү заттардын оптималдуу сактоого кыскартууга менчик балдар тамак-аш азыктары, үчүн өтө пайдалуу, бышырылган чие Compote. Ошентип, сок дүкөндөн ордуна, ал балдар үйүнө Compote койгон жакшы.
элдик дары-жылы, шейки жогорку кан басымы, бийик үчүн сунуш кылынат жеп холестерол , суук тийгенде, ар кандай тери ооруларына, ичтери катып, ич өткөк менен дарылоону айкалыштырып, талма, кээ бир акыл оорулары, ошондой эле, подагра жана артрит, муундары шишип жоюу.
Бирок, бардык пайдалуу карабастан, кароосуз мүмкүн эмес, кээ бир карама-каршы бар
алча колдонууга Каршы
азык-жемиштер алча бак-дарактардын Арызга төмөнкү оорулардын тыюу салынат: тиш менен капталган, зарна, өнөкөт өпкө оорулары, ашказан жарасы, ичегинин жара оорусунда, семирүү, ич алсыздандыруу. Ошондой эле, ал, ошондой эле аллергия алып келиши мүмкүн болсо, балдар менюсунда алчанын киргизүү эрте макулдашуу бай жана ар түрдүү пайдалуу касиеттерин карабастан. аны өтө кылдаттык менен 8 ай жаңы продукт кабыл мониторинг алдында сунуш эмес, жакшы терс кесепеттерин болтурбай коюу.