суроого жооп алуу үчүн, пайдалуу кызыл калемпир эмне, бир "жалган жемиши" курамын изилдей албайт. кызыл калемпир пайдалуу касиеттери топуктуу жана пайдалуу кендердин бир кыйла сандагы себеп болду.
- Бул көп B топуктуу жана уюлдук зат өбөлгө түзүлүшү жана милдетин жакшыртат (B1, B12, B3).
- Мол калемпир витамин Е камтылган, жигердүү гормондордун синтезине катышат, өлүмгө чейин клетканын түзүлүшү коргойт, иммундук системаны колдойт.
- витамин C (Адам денесинде бир байланыш жана сөөк ткандары бар үчүн зарыл болгон) бир күн сайын алынуучу гана 100 г калемпирди бар - ал, мурдагыдай эле, бул Байланышуу негизги донор болуп эсептелет лимон, ал тургай, кара карагат, алда канча көп болот.
- Андан тышкары, таттуу калемпир витамин менен катышкандыгына байланыштуу, P (rutin) органдын кан айлануу системасын бекемдейт, Капиллярлардын көбүрөөк ийкемдүү болуп.
пайдалуу кызыл калемпир?
- Байкап көрсө, калория "жалган бүлдүркөн" өтө төмөн (30 ккал болжол менен бир жүз грамм) болуп саналат. Албетте, таттуу калемпир, ал дем жөндөмдүү болсо да, арыктоо үчүн көп мүнөз колдонулат табити .
- калемпир минералдардын жогорку мазмуну кош бойлуу аялдар үчүн калий менен темир идеалдуу жеткирүүчү жана аз кандуулук, уйкусуздук жана Остеопороз менен ооруган түзөт.
- Бета-каротин, өзгөчө пайдалуу кызыл калемпир караганда мазмуну, сактоого жана ал тургай бул көрүнүштү калыбына жардам берет.
- Cosmetology жылы калемпир көтөрүп таасир кремдерди бир бөлүгү катары колдонулат, бет кап ак баскан (толук эмес жашы тактар жок!), чач: стиракс, бекемдөө жана түрткү берүү үчүн.
Каршы
Бътъндёй алганда, достук, кызыл калемпир, жүрөк оорулары (курч этап), жогорку кан басымы, жарасын ооруган жапа чеккен адамдар үчүн сунушталган эмес.