Арыктоо үчүн сүт чай

арыктап каалап адамдардын барган сайын саны эске алсак, дээрлик бардык күнү ашыкча салмагы арылуу үчүн бир жаңы жолу бар. А жаңы "курманы" болуп диетологдор molokochay арыктоо үчүн, же сүт чай.

Англичандар өз салттары "менен сыймыктанышат 5 саат", бирок эч качан сүт чай эле даамдуу, ошондой эле пайдалуу эмес экенин шектүү. Келгиле, сүт менен чай текчелеринде бардык пайдалары жана ал жөнүндө салмагын жоготуп, кантип бир карап жайгаштыруулары үчүн аракет кылалы.

Чай (кара жана көк) камтыйт кофеин , тынчсыздана системасын ишке сим жана табити басып. Green чай зат кыймылга келтирип, дубалдарга май депозиттердин кан тамырларды тазалап берет. Сүт калий жана топуктуу көп өлчөмдө бар. Сүт жеште, бир сезим берет жана узак убакыт бою курсагын толтурган. Бул - өз-өзүнчө, алардын пайдалуу касиеттери.

Жалпысынан, сүт менен чай үчүн диета учурунда бир ич алдырма кофеин дайыма пайдалуу таасири эмес, чай элдин жетиштүү саны көп лактоза ой көйгөйлөр бар, анткени, сүт сиңирүү жардам берет. Өз кезегинде, сүт менен чай тоюмдуулугу көп эмес: аларды Эгер, сүт, шекер же бал калориялар гана эске алынган. Бул сүт 2.5% майын колдонуу сунуш кылынат. төмөн майлуу мазмуну менен сүт тойгузам жана жок, - экөө тең мүнөз, өтө кайраттуу болот.

пайда

1. сүт менен көк чай пайда ал стресс менен күрөшүүгө жардам берет, тынчсыздана системасын тынчтандырат жана кан басымын төмөндөтөт деген.
2. сүт менен чай - агып күнү ачка калтырбайт, таштабайт азык комплекси.
3. сүт менен чай - сөөктөн үчүн сонун даба.
4. сүт менен чай боюнча салмагын жоготуу, атап айтканда, диуретикалык таасири менен шартталган.
5. Molokochay өт агымын стимулдайт жана бул сиңирүү жандырат.

Каршы

Каршы, мисалы, сүт менен чай - Бирок, жок, узак убакыт бою ичип алып келбейт. Биз, агып күнү отуруп 1,5-2 кг айрылып, эртең туура тамактануусу үчүн барышат. ашыкча керектөө узартылган катнаш болгон учурда, дене суусуздануу (диуретикалык күчүнө) азап чегиши мүмкүн. төмөнкү кан басымы кылдат көк чай боюнча Brewed "molokochayu" жакындай менен адамдар үчүн. Анын үстүнө, сен hypotension көрүн алып келет. Ошондой эле, сүт менен чай жана азык жана минералдар да, жана да А, бирок алардын саны кадыресе жашоо үчүн жетиштүү эмес экенин түшүнүшү керек. Эгер күйөрман жана англис куюлуучу деген бар болсо, анын тамагын жеп, же тамактангандан кийин, ал эми күн сайын аларга түшкү дасторкон алмаштыра албайт.