Бүгүнкү күндө эч ким дарыкана, витамин комплекстери стойкага коюу да өтө жөнөкөй таба алмак эмес, анткени витамин "төңкөрүш" жакында өткөн, - өткөн кылымдын 60-жылы. Азыр эч кандай-жекеме, айталы, Vitamins жеп эле баары эмес, - талкаланган жер кыртышын тазалоо азыктары, Балык, тоңуп калган, парник жашылчалар. Ошондуктан, Vitamins үчүн эмне жакшы экенин жөнүндө ойлонууга убакыт болот. Эгер өз убагында жана толук tabletochku алган эмес болсо, коркпо, - сиз коркунучтуу жетишсиздиги оорусуна каршы. Биздин актаган деген коркуу жана кыжырдуу дармек Vitamins аралашып, жокпу?
шайкештик
биринчи кезекте, биз витамин комплекстерди алууга эмне деген суроого жооп издеп жатканда издеп сунуш - ал бир топуктуу жана минералдык жанаша жайгашкан. Чынында эле, химиялык алынган майындагы жаман биздин орган тарабынан органикалык караганда өздөштүргөн - тамак-аш жана качан алып майындагы жана дары курч диссонанстык, пайда болот эле. Мисалы, биринчи катуу аллергия пайда болот, ал эми бир кабыл алуу B1 жана витамин B12 анын экинчи күчөтүп. Бирок, канчалык көп, биз B топуктуу комплексин менен жарнамалык мазмун дары көрүп турам!
пайдалуу кендердин билдирилген болсо, мисалдар кем эмес: татаал темир жана ичине бир эле учурда эске алуу менен, мисалы, калий , темир Оже эсеге жатат.
Бул эмнени билдирет - Жалкоо болушу мүмкүн эмес жана витамин комплексин алууга сиздин GP маселени тамырынан. Бардык кийин, ал дарыгер талап кылынат эле чачылган элементтердин шайкеш билем.
ченемден көп
дармек Vitamins алуу алыс жана тамак-аш менен кабыл алышы үчүн, дагы бир себеби - бул hypervitaminosis жана чектеш оорулардан. "Алла" көптөгөн өндүрүүчүлөр топуктуу алардын комплекстери доза нормалдуу жогору жүздөгөн эсе байытууда. Нонсенс, - деп, анткени, "акылдуу" жана керексиз көрүнүштөрүнүн орган үчүн комплекстүү майындагы жакшы нерселер тууралуу ой улантат.
Биринчиден, Байланышуу кээ бир (көпчүлүк) денеси жана ага таасир кандайдыр бир жол менен чогулган. Ал эми, экинчиден, ал тургай майындагы жана сиз боор жана бөйрөк мындай аргасыз жүрүштөрдү алып канча зыян элестетип, алып келсе. дарыканада алдында биздин тамак топуктуу артыкчылыгы, "аналогдору" Тамактануу учурунда дене Сиз "жетиштүү" деп айта алабыз, бирок сиз tabletochku бардык оорулардын алып, ал сени токтотуп эч кандай жол жок.
Сиз күзүндө жана жазында дары комплекстерди кабыл алат, ал эми бир жыл эмес, бардык учурда. Бул зор жоопкерчилик жана этияттык менен болушу керек, ошондой эле, башка учурларда, сураныч, жашылча, мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды сатып жаңы Акылбек Жеменей жасап, бир нече аптадан бери муздаткычта тамак-аш сактоо, алардын керектөө сыяктуу продуктыларды сатып албайбыз.