Даамдуу жемиш чие - сүйүктүү балалык-аштар. Көп адамдар бул топуктуу көп өлчөмдө бар экенин билебиз, бирок дагы эмне пайдалуу алча маселе, ар бир жооп бере албайт. Бирок, бул өсүмдүктүн баалуу касиеттери абдан көп.
чие курамы жана пайдалуу касиеттери
варенье, ПРООН, жүрүү, мармелад жана чайноо үчүн: ойнош болгондо колдонуу үчүн көптөгөн ар кандай жолдор менен түшүм болот, анткени мөмөсүн жакшы көрөм. Berries эле кургатылган же оору болот, алардын ичинде сакталган азык көпчүлүк. Бул, биринчи кезекте, Vitamins C, A, PP, H, витамин B. курамы өкүлү pectins алча, мөмө шекери тышкары, баалуу кислоталар жана алардын элементтери магний байкоо, калий, натрий ., Йод, желек, ж.б. Ошондой эле бул жерде сейрек бар энзимдердин жана antotsidy.
дене үчүн канчалык пайдалуу Черри сураганда, адистер түрдүү витамин азыктары жана биологиялык активдүү заттардын деп жооп. Мындан тышкары, антисептик таасирге ээ, ал карылыктан жайлап, рак ооруларынын рискин төмөндөтүү үчүн, жүрөк-кан тамыр системасынын жакшыртууга өбөлгө түзөт, ашыкча суюктукту алып жана шишимик азайтат. Cherry ширеси, ошондой эле дем алуу органдарынын милдетин ылайыкташтырат, гемоглобин көбөйтөт.
аялдар үчүн кандай пайдалуу Алча?
Пайдалуу касиеттери шейки адамзатка кооз жарым менюсунда ажырагыс өндүрүм түзөт. ал бир булагы болуп саналат, анткени, кош бойлуулук учурунда зарыл микроэлементтүү кислотасы . Берри да менопауза жагымсыз белгилери менен күрөшүүгө жардам берет. андан терисин сүртүп үй беткап, чачын желдеткичтери болот - эми алча мыкты косметикалык каражаттар болуп саналат. Бул таттуу мамиле алча 100 грамм гана 52 ккал бар, себеби, арыктап алгысы келгендер үчүн колдонсо болот.