Бышкан капага бөлүнүп

капага бөлүнүп негизделген сиздин дасторконго, дагы бир мүмкүнчүлүк каткырып балык тамактар. Даамдуу жана арзан балык кемчиликсиз кандырып жана көптөгөн компоненттер менен бирге экендигин айтууда.

Бышырылган капага бөлүнүп жашылча менен - ​​рецепт

заттар:

даярдоо

зарыл болсо, капага бөлүнүп-жылдын Fillet сөөктөрүнүн алдында текшерет жана аларды алып салуу. чоң жетиден салып балык шырыктарды кесип.

бир мүнөттө зиренин жана калемпирдин менен майдаланган сарымсак зайтун майынын унитаз Fry, ага төк. суу Сарымсак zazharku 10 мл толтуруп, өз ширесинде чапты: Помидордун. Мында өсүмдүк аралашма кайнап, даамын татып, 5 мүнөт тамак үчүн. убакыт жашылча балык шырыктарды үчүн кийин, капкак менен таба жаап, биз аз жылуулук жана дагы 5 мүнөт тамак мындан ары да арсар.

, Балык тамак кызмат лимон бир үзүм менен майдаланган кориандр менен чачат.

Кандай жыттуу чөп менен капага бөлүнүп чыгып үчүн?

заттар:

даярдоо

кеседе, майдаланган ашкөк, сарымсак жана лимон сууткан аралаштырып. пантүркизм менен зайтун майын жылытып, пияз кууруу менен тилинген картошка 5 мүнөт. калган зайтун майын, сарымсак жана жыпар жыттуу заттарды, дагы 2 мүнөт тамак ары кошуу. лимон ширеси менен толтуруу, помидор жана шорподон 1/2 чыны төгөм. Туз жана калемпир тамак даамын сезебиз, капкак менен жаап, жумшак чейин 15-20 мүнөт Ликашенконун. , Картошка жана кайнатылган тере үчүн Shrimp кошуу балык шырыктарды үстүнөн таркатууга, жылуулук азайтам жана тамак улантып, дагы 8 мүнөт каптады. балык даяр кийин, сарымсак, ашкөк, аны чачып, кызмат.

Сиз бышырылганыбы капага бөлүнүп multivarka үчүн салышы кайталап чечим кабыл алса, биринчи тамак жашылчалар 25-30 мүнөт "өчүрүү" режимин пайдаланып, андан кийин кара икра жана балык шырыктарды кошуу. дагы бир 10-12 мүнөт тамак мындан ары да (бийликтин Multivarki жараша), ошондой эле көп морепродукты даяр жете бербейт. Bon болсун!