Коду үй Marine балык - капага бөлүнүп, тендер эт жана анда камтылган пайдалуу жана баалуу заттардын көп, албетте, көптөгөн тарабынан бааланат. Кальций, цинк, темир - бул балык бар бардык нерсе эмес. Бул диабет жана артрит, ошондой эле жөн эле кол тийбестик өнүктүрүш үчүн муктаж болгондор үчүн сунуш кылынат. Мисалы, аялдар, сүйгөн, тамактануу, албетте, биз кийинчерээк киргизүү турган, пияз жана тэмпура менен куурулган анын жарыма Recipes жана капага бөлүнүп алып кетишет.
капага бөлүнүп кантип кууруу?
балык бышырып чейин, ал көпчүлүк капага бөлүнүп тоъдурулган сатып экенин эстеп, ал да туура болушу керек эритишет керек. кандай даамдуу куурдак капага бөлүнүп: качан кууруп, сен суроо эмес, кантип, тамак тез балыктар да өз алдынча барып, анда эти ажырап жок болот алгысы келбесин? тендер, жапан жана бекем - Myasko так болушу керек, ошондой болот экен. Ошондой эле алар, албетте, көбүртүп артык туздоо жетишсиз, себеби, туз менен сак бол.
Капага бөлүнүп, ага карбай куурулган
капага бөлүнүп эти абдан назик жана мүмкүн жонокой кууруу raspolztis болгондуктан, бул рецепт керемет талап кылат карбай, анткени, балык эти калыбын сактап калат.
заттар:
- капага бөлүнүп эти - 700 г;
- сүзмө - 2 косыныз. идиш;
- ун - 2 косыныз. идиш;
- Жумуртка - 1 даана.
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
карбай үчүн, жумуртка менен каймакты аралаштырып ун кошуп, жакшылап аралаштырып. Ошондо бөлүгү жиликтеп капага бөлүнүп шырыктарды кесип. Туз, калемпир, бир кабыкты пайда үчүн өсүмдүк майы (эки тарап) жана ага карбай жана кастарлоо боёлгон. Кызмат капага бөлүнүп, ошондой эле ар кандай башка куурулган балык помидор, бактагы бир салат , кайнатылган картошка же күрүч.
карбай менен капага бөлүнүп
Биз рецепт сунуш - албетте, жеңил жана кенен сабоого жаккан адамдар менен кайрылууга. Башкача айтканда, бул компоненттер жаңы сыра кошуу үчүн болсо экен.
заттар:
- Капага бөлүнүп (эти) - 600 г;
- ун - 2 косыныз. идиш;
- пиво - 250 мл;
- туз жана калемпир - татып;
- Жумуртка - 1 даана.
- өсүмдүк майы.
даярдоо
Fillet portioned даана, пантүркизм менен кызуу өсүмдүк май менен сабоого тамак баштайт. Бул бир протеин пайда болушу үчүн өзүнчө ун жана сыра туз жана жумуртканын сарысы аралашмасы менен бажыканадан. Анан акырын баары, капага бөлүнүп даана карбай менен малып жатышат аралаштырып, ар бир тараптан бир нече мүнөт ысык майы жакшы кууруу. плитасына боюнча өтүп бүткөндөн кийин, балык, ашыкча май агыза берет. жашылча жана ага карбай кызмат кылып куурулган капага бөлүнүп күрүч көөлөп .
Капага бөлүнүп, пияз менен куурулган
балык жашылча кошуу, сен бир аз даамдуу тамак-аш ойной алат.
заттар:
- Капага бөлүнүп - 1 даана.
- ун - 1-2 косыныз. идиш;
- таттуу калемпир - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 4-5-Art. идиш;
- Сарымсак - 2 тиштери;
- пияз - 4-5 даана;.
- Fish сорпосу - 1-2 чөйчөкчө;
- туз жана калемпир - татып;
- лимон жана ашкөк.
даярдоо
өсүмдүк майы менен пантүркизм менен шакектерге киргизип Пияз кыскартуу жана passiruem. , Калемпир чырдын жана үрөндөрдү алып салуу-тилке кылып кесип, пияз кошуп, дагы 5-7 мүнөт бышырышат. Андан кийин өсүмдүк, сорпону төк жана жара берет. Капага бөлүнүп таза, жакшылап жууп, obsushivayut, ун менен туз, калемпир жана paniruem чачсын. Анан көмөч балыктан жиберет. капага бөлүнүп кантип кууруу? алтын Браундун пайда эле жетиштүү, анда куюшат жашылча аны өтөт. туз менен сарымсак, эзилген кошуу жана бышыруу капага бөлүнүп чейин себилип. бышкан жашылча менен табак менен жайылышы жана отко учурунда пайда болгон соус, төгөм. лимон тилкелери жана ачуу чөптөр менен куурулган капага бөлүнүп менен кооздоп.